月经量少怎么回事？ 1、注意饮食 。 月经来潮前一周左右 ， 女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物 ， 可以多饮水 ， 摄取富含纤维素的食物 ， 保持大便通畅 。 来月经时可以通过喝红糖水调理身体 。
2、消除疲劳 。 如果身体过度劳累 ， 身体器官的功能就会受到影响 ， 新陈代谢也会受到不良影响 。 因此 ， 月经期间女性要避免激烈和长时间运动 ， 注意休息 ， 保证睡眠 ， 生活作息规律 ， 避免熬夜 。
3、注意保暖 。 除了不要进食生冷食物外 ， 月经量少的女性最好少接触冷水 ， 特别是在经期时不要洗冷水澡 。 平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯 ， 注意保暖避免受凉 。
4、注意卫生 。 女性日常要注意外生殖器的清洁卫生 ， 特别是在经期更要注意及时清洁阴部 ， 防止感染 。 选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤 ， 并勤洗勤换 ， 换洗的内裤要放在阳光下晒干 。 在月经期间不要同房 。
5、根本调理 。 建议服用金巢安 ， 能从根本调理月经 ， 改善内分泌的作用 ， 坚持服用一段时间 ， 月经量就能逐渐增加 。
6、放松心情 。 中医认为 ， 憋闷很容易造成肝郁气滞 ， 从而使经量减少 。 不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调 ， 造成月经异常 ， 所以女性朋友必需调整好心态 ， 学会放松 。
月经量少怎么回事 月经量少的分型治疗： 1.血虚治法：养血和营调经 。
方药：八珍汤加味 。
党参12克
黄芪12克
茯苓12克
炒白术10克
大白芍12克
当归9克
川芎6克
熟地12克
仙灵脾9克
山茱萸9克
鸡血藤12克加减：脾虚食少者 ， 加砂仁3克（后下）、陈皮6克；经期者 ， 宜加红花6克、川牛膝9克、路路通10克；四肢不暖者 ， 加桂枝6克；下腹隐冷者 ， 加文叶9克、乌药9克 。
2.肾虚治法：补肾养血调经 。
方药：归肾丸加减 。
菟丝子12克
杜仲10克
枸杞子12克
山茱萸9克
当归9克
熟地10克
淮山药12克白茯苓10克
巴戟天10克
仙灵脾10克
补骨脂9克加减：经期加莪术12克、香附9克；畏寒肢冷者加桂枝6克、熟附片9克、乌药9克 。
3.血瘀治法：活血化瘀调经 。
方药：桃红四物汤加减 。
桃仁9克
红花6克
当归10克
川芎6克赤芍9克
生地9克
香附9克
失笑散9克（包煎）乌药9克
泽兰叶12克
京三棱9克加减：瘀久化热者加丹皮9克、炒山桅10克；腹胀者加枳壳9克、木香9克；经少不畅腹痛者加桂枝6克、莪术12克、王不留行籽9克；气滞血瘀者加木香9克、小茴香6克 。
4.痰湿治法臊湿豁痰通络 。
方药；苍附导痰丸 。
白茯苓12克
法半夏10克
陈皮6克
炙甘草3克
苍术9克
香附9克
胆南星10克
枳壳9克
六神曲9克
丹参12克加减：经期者 ， 加没药9克、路路通10克、益母草15克 ， 去甘草；苔白腻 ， 院问者 ， 去甘草 ， 加木香9克、砂仁3克（后下）；肾虚者 ， 加锁阳10克、熟附片9克 ， 或紫石英15克 。
5.宫寒型
这种体质常发生于爱吃冰冷食物的女性 。 月经较易延后 ， 经量较少或颜色较暗 ， 有些在月经来前或来潮时小腹冷痛 ， 剧烈时甚至脸色发青 ， 四肢冰冷 ， 热敷则疼痛可稍微减轻 。 诊察时 ， 常可发现舌质颜色较淡 ， 舌苔白 ， 脉沈紧 。 治宜温经散寒 ， 并应忌吃生冷的食品 。
用生姜15克 ， 艾叶10克 。 水1碗煎至半碗去渣 ， 鸡蛋1个去壳搅拌 ， 放入汤内煮熟服食 ， 每日1--2次（艾叶用量不宜太多 ， 每次60克即可 ， 若食用太多会有恶心 ， 呕吐的副作用） 。
6.肝郁型
月经周期较不规则 ， 月经来潮前易多愁善感 ， 烦躁易怒或情绪不稳定 ， 乳房易胀痛 。 舌边暗 ， 苔薄白或薄黄 ， 脉弦 。 常见于经前紧张症候群 。 治疗宜疏肝解郁 。
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