学习急救按摩穴位

2022-04-08 呕吐便秘咳嗽按摩头痛健康知识

在一些突发情况中，通过按摩一些特定穴位，能够起到一定的缓解作用。一些小病小痛自己就可以解决，又或者一些救急的穴位，在救援还没有到来的时候，通过按压一定穴位也能达到一定的效果。
一、头痛
1、方法：头痛发作时，用食指按压两侧太阳穴，直至感到胀痛，并按顺时针方向旋转1分钟左右，可以起到缓解作用。
2、位置：太阳穴位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。

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二、呕吐
1、方法：指压内关穴，有酸胀感，大约2分钟左右，呕吐现象可以得到缓解。
2、位置：内关穴在前臂掌侧，当曲泽与大陵之间的连线上，腕横纹上两寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

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三、流鼻血
方法：流鼻血的时候，马上用拇指跟食指捏住脚后跟，大约3分钟左右能够止血。记住，左鼻出血捏右脚，右鼻出血捏左脚。
四、咳嗽
1、方法：咳嗽不止时，可用拇指和食指紧压少商穴，至有酸痛感为度，可止咳嗽。
2、位置：少商穴位于人体手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸，即在大拇指的指甲角，大拇指指甲角旁开一分，就是指甲角一点点处。

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五、心绞痛
1、方法：心绞痛时常会有胸部压迫感、窒息感等，可以通过按压至阳穴，约3～6分钟，该疼痛可以得到缓解。
2、位置：至阳穴位于背部，当后正中线上，第七胸椎棘突下凹陷中。

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六、休克
1、方法：当中风、中暑、中毒、过敏时突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降、休克等情况时，用拇指尖掐压患者人中穴可起到急救作用，因为人中穴具有兴奋呼吸中枢的作用。
2、位置：人中穴位于人体鼻唇沟的中点，即嘴唇沟的上三分之一与下三分之一交界处。

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七、降血压
1、方法：因生气、暴怒、激动、劳累等原因导致血压急剧上升，可通过按压劳宫穴，使血压逐渐恢复正常。
2、位置：劳宫穴位于中指及无名指往下延伸交会的凹陷处，即在手掌心，当第2、3掌骨之间，偏于第3掌骨，握拳屈指时，中指点于掌心的位置。
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八、胃痛
1、方法：胃痛时，用大拇指按揉三阴交穴，反复按摩3～5分钟，疼痛可以得到缓解。
2、位置：小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

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九、便秘
1、方法：以左手中指点压左侧天枢穴，感觉有明显酸胀感即按住不动，坚持1分钟左右，有便感，然后屏气，以增加腹内压，稍后即可排便。
2、位置：天枢穴在中腹部，即在肚脐左右两寸的地方就是此穴。

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