随着春天的到来 ， 气温的逐渐身高 ， 困意也随之而来 。 不少上班的人总是犯困 ， 精神状态非常差 ， 影响工作效率；而对于学生来说 ， 在课堂上就会提不起精神 ， 课堂内容没有办法好好“消化” ， 成绩也会受到一定的影响 。 我们可以通过按摩三个穴位 ， 来起到提神的效果 。
1、太阳穴
i)方法
【按摩提神方法】用双手拇指或食指分别置于两侧太阳穴,轻柔缓和地环形转动,持续30秒 ， 患者感觉到酸胀力度不大即可 ， 注意此法适用于所有人、
Ii）位置：
太阳穴：位于头部侧面 ， 眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处 。 在外眼角外上方大概一寸左右 ， 用手摸有一个很明显的凹陷 。
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2、百会穴
i）方法
用拇指或食指按百会穴 ， 力度适中 ， 感觉到酸痛感是最佳 ， 这个要持续30秒 ， 或同时做环形按揉 ， 经常去按摩穴 ， 可以起到提神醒脑、升举阳气等 。
ii）位置
百会穴位于头部 ， 前发际正中直上5寸 。
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3、瞳子髎穴
i) 方法：找到瞳子髎穴 ， 用食指或拇指按于此穴 ， 感到酸胀感为的话 ， 我们可以此法维持30秒 ， 反复5次即可 。
Ii）位置：
瞳子髎穴位于面部 ， 目外眦旁 ， 当眶外侧缘处 。
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所以当我们感到乏力困顿的时候 ， 可以试试以上几个穴位 ， 可以起到立竿见影的效果 ， 前提条件是穴位要找的准确 。
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