治疗气虚血瘀的食疗方

治疗气虚血瘀的食疗方

如今，随着生活压力的不断增大，越来越多人的身体开始受到疾病的威胁，其中最常见的就是气虚血瘀的出现。而我们知道气虚血瘀最好的解决方法就是从生活中做调理，那么气虚血瘀如何调理呢?

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1、山楂果内金粥
原材料：山楂干15克，鸡内金1个，梗米50克。制作方法：山楂干于锅文火炒至发黄预留;鸡内金用温开水清洗，风干碾成粉末预留;梗米淘净，与焦山楂、鸡内金末共入砂锅中，文火熬粥30分钟就可以。
作用：化淤血，理气结。
2、墨斗鱼桃仁汤
原材料：鲜墨斗鱼肉250克，桃仁15克，韭花10克，米酒、白砂糖、盐各适当。制作方法：墨斗鱼肉清洗干净，切条预留;桃仁清洗，削皮，预留;锅内倒冷水1000ml ，先进桃仁低火烧开，随后入墨斗鱼肉，加蒜、盐、白砂糖调料，临起锅前添加韭花就可以。
作用：益气养血调理月经。

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3、山楂果红糖包
原材料：山楂果10克，老红糖适当。做法：方式十分简易，要是将山楂果与老红糖碾磨成馅，制成小麦面粉小笼包，煮熟就可以。
作用：有益于化饮食搭配，消肉积、痰浊、痞满、吞酸，行结气，化积血。
忌讳：山楂果红糖包尽管针对血淤体质的人而言是种非常好的挑选，但胃液过多者不适合服用。
4、平菇油菜子
原材料：油菜子400克，平菇200克，食用油、盐、鸡精各适当。
制作方法：油菜子择洗干净，切割成3公分长的段，梗叶分置;平菇用温小水泡开回蒂;热锅下油烧开，先放油菜子梗炒至六完善，放盐调料，再下油菜叶同炒两下，放进平菇和侵泡平菇的汤，烧至菜梗酥烂，添加鸡精炒匀就可以。
【治疗气虚血瘀的食疗方】作用：活血化淤。