贫血之按摩疗法

2022-04-08 按摩健康知识贫血

贫血是较为常见的一种疾病，它产生的大部分原因是由于饮食的不规律，从而影响了脾胃。其症状表现为头晕、失眠、多梦、面色苍白、记忆减退、肢体乏力、注意力不集中等。我们可以通过按摩的方式对贫血进行辅助治疗，那么在按摩过程中，主要都取用了哪些穴位呢？
1、膻中穴
【贫血之按摩疗法】膻中穴在胸部，横平第4肋间隙，前正中线上。

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2、血海穴
血海穴位于大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方就是此穴。

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3、风池穴
风池穴位于后脑勺、后枕部两侧入发际一寸的凹陷中。

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4、关元穴
关元穴位于下腹部，脐中下3寸，前正中线上。

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5、合谷穴
合谷穴属于手阳明大肠经，先以右手拇指内侧横纹，对应左手虎口，拇指下压所按之处即是。

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6、悬钟穴
悬钟穴位于人体小腿外侧，当外踝尖上3寸，腓骨前缘。

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7、中脘穴
中脘穴位于上腹部，胸骨下端和肚脐连接线中点(当脐中上4寸) 。

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8、神阙穴
神阙穴位于命门穴平行对应的肚脐中。

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9、足三里穴
足三里穴位于腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处。

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10、三阴交穴
三阴交穴位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，即足内踝上缘四指宽处，按压有一骨头为胫骨，此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。

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患者除了按摩以外，在平时要纠正自身不良的饮食习惯，多吃一些绿色清淡的食物，多加锻炼，保持心情的愉悦。更要注意的是，如果贫血现象严重的话，请及时去医院就医，避免发生意外。

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