现在上班族基本都是久坐党, 每天坐着办公, 起来活动的时间少, 而且平时还不运动, 这很容易引发疾病 。 近期就有男子久坐10余小时突发肺栓塞的情况出现, 所以大家平时久坐后一定要运动, 为了健康着想 。
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男子久坐10余小时突发肺栓塞怎么回事12月1日晚, 西安市民道先生因持续昏迷被120救护车送往红十字医院 。 医生检查发现, 道先生的肺血管已被大面积血栓堵塞, 情况紧急而致命, 直接的原因是, 道先生已经在路上坐了十多个小时, 几乎动弹不得!
据医生分析, 道先生长期久坐, 缺乏必要的活动, 导致腿部血栓形成, 部分血栓脱落, 血流阻塞肺血管, 影响全身血液交换氧气供给危及生命, 幸亏救治及时先已脱离危险 。
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长期久坐对男性的危害有哪些1、久坐会直接压迫会阴部, 诱发前列腺炎, 会引起会阴部疼痛、腹痛、尿频、尿急、排尿不全 。
2、经常久坐会导致睾丸局部温度过高, 也可能导致男性精子质量下降 。
3、长期久坐, 对男性腰椎造成比较大的负担 。 腰椎间盘突出症可能会引起神经压迫症状, 也可能导致男性勃起功能障碍 。
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哪些运动方式适合久坐人群在办公室久坐的人, 在那里久坐, 然后盯着电脑, 这会导致脂肪堆积, 尤其是臀部和腹部, 那么对于办公室久坐不动的人来说, 如果膝关节本身没有问题, 最好的锻炼方式就是深蹲和深蹲, 如果经常深蹲, 通过腹部和膝关节, 然后膝关节和臀部接触, 局部血液循环会刺激肺和心脏, 具有循环作用, 对人体新陈代谢各方面的气、血、经的循环都有很好的作用 。 同时, 在办公室做伸展运动, 如扩胸、俯仰运动, 以及相应的保健操, 这种效果还是比较理想的, 大家可以试一试 。
【【危害】男子久坐10余小时突发肺栓塞怎么回事?长期久坐对男性的危害有哪些】
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