吃生花生米丰胸
丰胸食物
第一、吃生花生米
买生的花生米(一定要生的 ， 最好是当年新鲜的 ， 炒过或者盐焗的都不要吃 ， 会肥) ， 隔2个小时吃10-20颗 ， 认真吃 ， 要嚼到很碎很碎在咽 ， 可以补充油脂和维生素B2 。
吃了感觉胃不舒服的 ， 是因为对那个红衣的反应 ， 可以把红衣剥了再吃 ， 保证胃就不会再难受了 。 花生米的做法很多 ， 著名的有五香花生米、怪味花生米、油炸花生米、花生蘸等 ， 美味可口 。
花生的蛋白质含量为25%--30% ， 花生蛋白含有人体必需的八种氨基酸 ， 精氨酸含量高于其它坚果 ， 生物学效价高于大豆 。 并建议人们：每日食用一定量的花生、花生油或花生制品 ， 不仅能提供大量蛋白、脂肪和能量而且可降低膳食饱和脂肪和增加不饱和脂肪酸的摄入 ， 大大促进植物蛋白质、膳食纤维、维生素E、叶酸、钾、镁、锌、钙等这些对健康有益的营养素的摄入 ， 从而改善膳食的结构和品质
第二、喝红枣茶
准备些大枣 ， 西洋参 ， 红花(少量一点)每天泡水一杯 ， 只喝水 ， 不能加糖 。 可以调气血 ， 通经络 ， 月经也就顺畅了 ， 而且能提气 ， 就是不会老感觉疲倦 ， 打不起精神 。
第三、月经期间喝生姜红枣水
月经期喝生姜红枣水(用锅多煮了放冰箱 ， 每天早晨热了喝一杯)晚上睡觉之前用热姜水泡脚 ， 月经期保证你血液排除顺畅 。 我现在可是面色红润 ， 连指甲都是粉粉的 。
当然丰胸食物如果能配合使用美国姐挺柏M思 ， 雅姿这样的丰胸乳霜一起使用 ， 效果会比较好的 ， 我之前也是这样 ， 现在对胸部基本满意了希望对你有帮助
食谱原料：南瓜1片 ， 米50克 ， 白菜叶1片 ， 食盐、食油和高汤各适量 。
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文章插图
【南瓜拌饭的做法 吃生花生米丰胸】图片来源于网络
制作过程：南瓜去皮后 ， 取一小片切成碎粒 。 白米洗净 ， 加汤泡后 ， 放在电饭煲内 ， 待水沸后 ， 加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜烂 ， 略加油、盐调味即成 。
适合人群：本品适合6-9个月以上婴儿食用 。
健康提示：南瓜含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素及蛋白质 ， 有驱除蛔虫、绦虫之功效 。 熟烂略有咸味 ， 适合食用 。
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