足疗养生：舒服又惬意的养生方式

足疗养生：舒服又惬意的养生方式
足休养生是现阶段很多人听取意见的一种方式，主要是足休养生能够推动脚底的血液循坏，还能够消除脚掌的病菌等，针对提升我们的人体抵抗能力是很好的，并且足休养生一般是选用泡药液的方式大伙儿要掌握这种药液的功效。下面就介绍一下泡脚的功效吧。

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1生姜泡脚配方
【足疗养生：舒服又惬意的养生方式】如果你脚凉怕冷的话，可以用生姜去泡脚的，先把生姜用刀拍扁，去一块纱布放在水里面一起烧开，倒进洗脚盆里面，就可以泡脚了。
2红花泡脚配方
用红花泡脚是由活血化瘀的功效，用纱布裹好放在水里面烧开，然后再加上一勺盐。再倒进洗脚棚里面泡脚。红花加盐泡脚，可治疗腿静脉曲张。
3艾叶泡脚配方
可治疗呼吸系统毛病去风寒。药店买一两艾叶分成五份，每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开，先熏脚，然后再泡脚，水温40到50度的时候再把双脚放入水中泡脚，艾叶泡脚，可治疗皮肤病如湿疹。

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4杏仁茶叶配方
苦杏仁45g,绿茶10g 。将上药一同入锅,加水2000毫升,煎煮30分钟,去渣取汁。取1小瓶药液外搽脸部及手臂,余下的药液倒入盆中,待温度适宜时泡足30分钟。 20天为1个疗程。可滋润皮肤，消炎杀菌，补充维生素及矿物质，防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥疮。
5当归桂圆配方
当归40g，桂圆肉25g 。将上药加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500ml开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡40分钟。可养血益颜。适用于黑色素沉着、皮肤老化等。