中医养生小贴士:懂得“养胃” 提升整体战斗力
胃是人体重要的组织器官, 但同时也是很容易受累的组织, 所以日常中要做好的胃部的保健, 特备是患有各种慢性胃病的患者, 在生活中要做好对胃的保健 。 中医中医养生保健在胃部保健方面的具有丰富的认识, 而且中医养胃具有安全无副作用等诸多优点, 所以中医养胃备受关注不足为奇 。 下面介绍了中医养胃的茶疗方 。
一、红茶:茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性, 对胃有一定的刺激作用, 在空腹的情况下刺激性更强 。 而红茶就不一样了 。 它是经过发酵烘制而成的, 茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应, 含量减少, 对胃部的刺激性就随之减小了 。
另外, 这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化, 因此红茶不仅不会伤胃, 反而能够养胃 。 经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶, 能消炎、保护胃黏膜, 对治疗溃疡也有一定效果 。
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二、普洱茶:
普洱茶成分在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时, 又能促进有益菌(如乳酸菌)的生长繁殖, 具有良好的调整肠胃功能的作用, 其生物碱类能促进胃液的分泌, 黄烷醇类能显着增强肠胃蠕动 。
在适宜的浓度之下饮用普洱熟茶, 非但不会对肠胃产生刺激作用 。 普洱茶成分在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时, 又能促进有益菌(如乳酸菌)的生长繁殖, 具有良好的调整肠胃功能的作用, 其生物碱类能促进胃液的分泌, 黄烷醇类能显着增强肠胃蠕动 。
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三、花茶
1、茉莉花、石菖蒲茶:行气解郁, 化湿和胃 。
2、洋甘菊茶:具有微口甘甜, 可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛, 对胃酸、神经有帮助 。
3、柠檬草茶:具有滋润脾胃、帮助消化、降低胆固醇等功效 。
4、康乃馨茶:具有补肾提神, 健胃开胃, 调节血脂减肥等功效 。 本品适合和人参花, 玫瑰花等一起冲泡 。
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茶疗具备其他药物的功效, 但异于药物, 特别在改善体质, 治疗小病, 慢性病, 预防重大疾病方面有它的优势 。 用中药材料萃取配制而成的药茶, 取代日常茶饮, 可以直接作用于病变部位, 茶疗也是源自中医理论的, 它的保健机理同其他中药类似 。
【中医养生小贴士:懂得“养胃” 提升整体战斗力】茶疗就是通过饮茶来调理身体, 或治疗相关病症 。 在茶饮中添加不同的通过生物萃取的药材, 泡制出一杯适合相应病症的、带着清香的药茶, 帮你消减痛楚、强身健体、保持活力, 不需花费太多时间就能达到养生保健的效果 。
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