【母婴知识|孩子注意力不集中怎么办，小孩注意力不集中学什么兴趣班】3、尽可能地避免环境因素的干扰 ， 分散孩子的注意力 。 孩子在学习的时候 ， 家长们不应该看电视或玩电脑 。 当孩子正在认真学习的时候 ， 不要去打搅孩子 ， 让孩子可以全身全意地投入到学习中去 ， 慢慢养成集中注意力地去听课 。
4、家长们一起和孩子制定晚上学习的计划 ， 一起去安排学习的内容等 。 有研究发现 ， 孩子在刚开始学习的前几分钟 ， 学习的效率会比较较低 ， 15分钟以后达能到顶点 。 按照这一规律 ， 可以叫孩子先做一些容易的作业 ， 等孩子注意力集中的时间再去做复杂题目的作业 ， 并且还可以口头作业与书写作业互相交替做 。 如果孩子爱多动 ， 注意力就会比较短暂 ， 应每20分钟为一个学习时间阶段 ， 中间会有5-10分钟休息时间 ， 才开始进行下一个阶段的学习 。
5、孩子在做作业的时候 ， 规定时间给孩子完成作业 。 同时 ， 培养责任感 ， 给孩子一个完成作业的明确时间 ， 培养孩子时间的紧迫气氛 ， 慢慢地让孩子养成学习规律 。
6、家长们应该有良好的鼓励行为 ， 少用惩罚手段去惩罚孩子 ， 加强课外运动协调能力训练项目 。
7、平时需要给孩子保证充足的睡眠 ， 如果睡眠不够 ， 也会导致注意力不能够集中 。 因此 ， 每天需要保持孩子的生活作息时间 ， 每天晚上都要有规定的时间睡觉 。
孩子注意力不集中要怎么办？ 您好 ， 现在越来越多孩子出现注意力无法集中的现象 ， 罪魁祸首绝是都市化生活和小家庭制度 。 以前的孩子娱乐方式是和街坊邻里一群小伙伴做游戏 ， 而现在的孩子几乎人手一个iPad ， 童年生活从玩游戏变成玩电子游戏 ， 而动画片、游戏等大多色彩艳丽 ， 画面转换很快 ， 极度容易让孩子视觉神经疲劳 ， 导致孩子专注力下降 ， 甚至早早戴上眼镜 。
孩子的发育与家庭环境息息相关 ， 首先要调整家长的教育方式 ， 给孩子营造一个健康、舒适的发育环境 ， 在家多给孩子做一些集中注意力的训练 。 很多训练方法更像是和孩子一起做游戏 ， 孩子从中获得乐趣的同时 ， 也提高了注意力的稳定性和时间长度 ， 下面具体给大家介绍一些注意力训练方法：
1、描图画
给孩子准备一些轮廓线条比较清晰的半成品图画 ， 先给孩子示范 ， 用粗头的彩笔顺着线条画一部分 ， 然后让孩子顺着自己的画法勾勒线条 ， 开始可以从简单的直线、曲线开始 ， 后面可以换成稍微复杂一点的图画 ， 尝试用不同颜色描线、上色 。
2、拼图
选择一些卡通形象的儿童拼图 ， 可以选择孩子喜欢的人物形象 ， 让孩子对照完整形状开始拼凑 ， 家长可以针对图块拼接处的特点 ， 教孩子如何拼接 ， 这种游戏可以提高孩子对形状、图案的认知 ， 提高注意力 ， 让孩子学会耐心做一件事 。
3、临摹字帖
等孩子到了开始学写字的年龄 ， 可以准备一些简单的字帖临摹 ， 家长在一旁轻声指导 ， 以鼓励和表扬为主 ， 让孩子对写字产生兴趣和自信 ， 慢慢增加临摹时间的长度 ， 锻炼孩子的自控力和专注度 ， 写字也是修身养性的一种方式 。
4、扔弹珠
弹珠不管是哪个年代都是孩子们喜欢的玩具 ， 家长可以准备一些口径大小不一的瓶子 ， 摆成一排 ， 隔着一定距离用弹珠尝试往里面扔 ， 和孩子比赛谁扔进去的更多 ， 锻炼注意力的同时 ， 也让亲子关系更加亲密 。 但是要注意安全 ， 不要让孩子误吞弹珠
上面介绍的注意力训练方法适合家长在家里进行 ， 市面上也有专门针对孩子注意力的训练器具 ， 通常在家里比较难实施 ， 而且需要较高的专业性 ， 如果孩子专注力缺失比较严重 ， 建议尝试一下专业的注意力训练课程 ， 能更快解决孩子注意力不集中问题 。
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