要学丹， 首先要学点理论 。 首先要知道什么是丹， 所谓的丹， 乃是识神的一个依托， 而得丹并不就是得道， 也不能长生不老 。 道家认为， 虽然万物在自然条件下都会死亡， 但是因为有阴就有阳， 所以， 任何事物都不是绝对的， 也就是说， 有上就有下， 有左就有右， 有生就有死， 任何事物都有相反的一面 。 而死亡也一样， 既然有死， 也就有生， 无必死之人， 也无必生之人， 所谓天无绝人之路， 故道家认为， 不死之人是有的 。 虽然万物都会自然死亡， 然只要懂得道的道理， 则可利用这个道理而达到长生久视的目的 。 我们要明白一点， 我们要做的是符合这个道理， 而不是违反这个道理 。 道的道理用最简单的话来说， 就是阴阳相生， 并且相互转化 。 也就是说， 任何事物都会朝其相反的一面变化， 包括生与死 。
做内丹第一步――――-筑基
对于年轻人来说筑基这一步是很简单的， 整个过程需要注意两点， 第一， 控制欲望， 别想女人了就
【重整理篇 手把手教你做内丹 与一位斩断赤龙八年的气功练习者的交流探讨】
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