低手手手：关于采气我有些不同的看法 。 采的气不一定适合自身， 反到适得其反， 我吃过这个亏， 还很大 。 我比较赞同气和药都由自身而来， 关键是打坐时静守的方法不同， 效果可能会大有不同 。
您从开始练气功到斩赤龙用了多长时间， 其间有些什么经历， 能详细谈谈吗 。
木西子：关于采气， 气各有不同， 有阴气、阳气、混沌之气和宇宙清气， 不是一味凡气就采， 那当然要出差错， 采气的地方一要有好的环境风水， 即聚气， 二要气场干净和浓， 有些地方看似挺好， 其实气场已污染， 有浊气、病气甚至阴气鬼气， 碰到这些气， 轻则生病， 重则衰竭， 所以并不是不需要采气， 而是你采了不该采的气 。
编者按：手把手教你做内丹一文06年在本站转载后， 网编就收到很多信件， 争议的有， 咨询的有， 质疑的更多 。 鉴于此， 我们特把此功法重新整理， 并补充完整一些以前备屏蔽掉的一些关键词， 感兴趣的朋友不妨一看 。
卷首:
问：请K先生抽时间谈一谈修丹道对人体的好处,也就是关于肉身的证量,比如修得好的人在各方面比普通人的优胜之处. 这个功法有什么样的功效,特别是在疾病医疗方面 。 对于修学者来说,未尝不是一种鼓励啊.
答:修丹并没有什么神通， 至少我接触过的丹家都没说有什么神通 。 至于身体的自我感觉是有的， 对于初学习者来说最大的感觉是轻， 每次出静， 都感觉自己身轻如燕， 当然你还是只能跳那么高， 只是一种自我感觉而已 。 另外就是精神好， 这种精神好是指的注意力和持久力， 我们许多人在读书的时候会感觉到某一段时间自己读书非常认真， 简直像进入禅教的境界一样， 时间过得很快也不知道 。 初学者来说能体验到这一点， 比如你以前只能认真看书半个小时， 那么现在也许能看两到三个小时而不分散精力 。 刚开始的时候， 身体也许会一阵一阵出虚汗， 但是出过以后就好了， 觉得身体里很纯净 。 睡眠质量提高， 少梦， 而且睡觉的时间会越来越少 。 如果你以前是个磕睡虫， 每天睡不到八点醒不了， 那么这时候你往往会在六七点醒过来而且觉得自己睡饱了， 我以前不明白这个道理， 一看六点钟， 又接着睡， 这其实是不对的， 到了你感觉已经睡饱的时候就可以起床了， 这是一个正确的生物钟， 如果睡多了反而不好 。 随着功力深入， 睡觉会越来越少， 少到连自己也吃惊 。 此外就是身体会冷热不停地变化， 一段时间会觉得身体越来越冷， 简直像个冷血动物， 但是自己并不觉得冷， 只是摸上去冷， 冷了一段时间又会变热， 热到很热， 然后才是逐渐走向平衡 。 我想这是因为打通任督调节阴阳的一个过程吧 。 还有就是， 你有女朋友或者老婆的话， 练这个会有一个很明显的效果， 就是性欲高涨， 性能力会不断提高 。 次数和时间都会有质的改观 。 另外就是对心性的影响 。 对于不同的体质， 学这个有不同的效果， 因为这种练法是先阳后阴， 对于肝旺， 脾弱， 心脏不好的人， 在开始阶段要控制练习的时间不要过长， 等通了周天之后会好转 。 而阴虚之人， 则开始就有效果 。 通了小周天之后可以调理阴阳， 如果身体有疾的人， 在开始一到两周内， 会有短暂的病象加重的现象， 然后才逐渐好转 。
一， 此法是正宗方法， 无论东西南北中， 皆由此起 。 可操作性强 。 方法简单而具体
二， 包学包会， 虽然不能保证一定成大丹， 到玉液是没问题的
同时声明!!这不是件好事， 后果如下， 练了之后根本戒不掉， 像在吸鸦片 。 虽然你可以体健身轻， 也能感觉到丹的种种好处， 但是害处是你们看不见的 。 要自己考虑清楚 。
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