4．纯阳坐式第四步：意守下身（男的为阴茎之龟头，女的则为阴唇，此即男女之身为阳阴的唯一点） 。
【灵子显动金丹大药修炼法 天府纯阳功】
灵子显动金丹大药修炼法是修炼金丹大药的便捷方法 。 也是初学灵子锻炼的方法 。
功法
正坐——盘足坐，双盘、单盘或散盘 。 右掌置于左掌上，掌心向上 。 亦可取男左女右式 。 瞑目默唱：“全真太灵”数遍 。 （佛唱：“阿弥陀佛” 。 医家默念：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来” 。 或改成：“手握金刚印，练成金刚不坏身” 。
一、两腕前伸——正坐姿势安适后，两腕前伸，使左右两腕的筋向紧张，手指相互密接，手掌充分运力伸展，使全身的力全注于两掌间 。
二、合掌——接上式两腕筋肉紧张，向前伸出后，即把两臂在水平线的位置上，屈成合掌式 。 此时用左右手掌中指的下部作中心，相对着运动，两臂横直，合掌的拇指置于离胸壁约1—2寸 。 如是瞑目，反复默唱：“全真太灵”数遍 。
三、横动——显动修炼的时候，有所谓“真点”是动力之点 。 在坐式之时，“真点”即在左右手掌中指近掌节的中点 。 这时当合掌瞑目，对这真点轻轻运力，默唱“全真太灵”数遍 。 这样，历数分钟，就能发生横动 。 横动就是相合的手掌，前后横动之意 。
四、纵动——横动发生不多一会，便有纵动继发生，纵动就是相合的手掌，其前后上下的运动，极其自由 。 若纵动和横动发生困难时，稍有意思诱发其动机，亦无妨碍 。 又若显动发生时，更加上意思的兴奋使其运动激烈为妙 。
五、飞动——由横动发生纵动后，当灵子显动剧烈时，不仅手掌两臂不住的活动，全身也能起一种纵动的现象 。 这时坐着的整个身子都在纵动，呈‘飞动游离的状态，这就叫做飞动 。 但当飞动得剧烈的时候，可以把眼睛睁开 。
六、叉掌——修炼灵子显动作用，至能起横动、纵动更进至飞动时，即得灵子显动的关键 。 这时应把合掌式的显动，改作叉掌的方式，就是把左、右手指互相交叉紧贴于胸前的显动运动 。 这叉掌式的运动，更能促进横动、纵动和飞动的兴奋 。
七、曲臂凝掌——手掌充分运力而发生显动，最初是前后横动，其次是上下纵动，最后则自由飞动，当全身飞动时，不宜加以强力的遏制，须让它自然活动为妙 。
八、曲臂握拳一一曲臂握拳是使两臂强曲，手掌握着入力 。 拇指在内，四指紧握拇指 。 但安放的位置离胸部约一寸许 。 当起初修练显动作用时，稍须加些筋肉紧张的生理作用，但此后则不必加生理作用 。
九、伸臂——一将臂向前伸直（两臂或单臂任便），这时必须要筋肉紧张，只要单把臂向前伸直便得 。 尚若显动尚未发生，使手掌稍凝力，手臂稍向内屈亦无妨碍 。
十、垂臂——垂臂是把两臂轻轻下垂，这时手臂不要用力，专心意念着灵子显动作用的发动 。 且使其自由猛烈地显动 。 尚若一时不容易发生显动作用．则手臂稍用些力，并且意识上使臂起动，借此诱发灵子的显动也可 。
十一、观音掌——左右中指、无名指、小指并拢重叠，与拇指根节对合，两食指弯曲向上，指尖相对 。 握固成一花篮形 。 观音掌拇指背部贴于胸前膻中穴 。 出唱： “全真太灵”数遍 。 导引全身五脏六腑自发动 。 想心即是荷花，叶向一中，有一点灵光白白如露如星星、坠入中宫主釜 。 以意守之，心肾交际，坎离位当，名曰： “水火既济，乃结阴丹” 。 古语有云：”乾坤交媾罢，一点落黄庭” 。 阴丹回到河图用书中五中圈“○”，灵光自敛，外光不见 。 神主静，故谓之阴 。
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