【九种夏日饮品助你排出毒素，一身轻松】夏季是排毒的好季节 ， 九种夏日饮品帮你排出毒素 ， 一身轻松!
一、柠檬水
柠檬水是非常受欢迎的减肥饮品之一 。 每天早上空腹喝一杯柠檬水能帮助你排清体内遗留的多余代谢物 ， 是一种快速减肥的好方法 。 另外 ， 柠檬水非常方便制作 ， 也不会耽误你的上班时间哦 。
二、绿豆汤
绿豆汤是营养专家推荐的高效清脂瘦身饮品 。 绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分 ， 常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素 ， 促进机体的正常代谢 ， 是排毒减肥的佳品 。
三、茶
茶被认为是一种自 然的排毒饮料 。 喝茶往往是促进消化和排毒的好方法 ， 饭后喝茶更是健康又减肥的一种好习惯 。 所以 ， 餐间喝茶是非常有效的一种排毒减肥方法 。 最有效的排毒减肥 茶包括蒲公英茶、薄荷茶、生姜茶、绿茶以及其他的草药茶等等 。 其中 ， 蒲公英茶对护肝、净化血液、排出体内多余毒素都有非常重要的作用;而生姜茶即可以通过 排汗的方式来达到排毒的效果;另外 ， 绿茶所含的儿茶素有助加快体内新陈代谢 ， 对加快肠道蠕动和代谢物的排除都有很大的帮助 ， 这也是它受减肥者欢迎的主要原 因 。
四、白菜汤
肝脏是身体排毒的重要器官 ， 而白菜是对让能让肝脏发挥排毒功能的主要减肥食品 。 食用白菜减肥最好是采取喝白菜汤的方法 。 另外 ， 你也可以参考一些减肥食谱 ， 把白菜汤和果汁混在一起 ， 那就会更加美味 。
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