草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 > >

隐仙派修炼法 道家养生功

小知识健康知识


【隐仙派修炼法 道家养生功】
按：隐仙派修炼法由洪硕峰先生讲授 ， 隐仙居士整理 。
具体内容：
何谓气
人体充满着气 ， 气在人在 ， 气亡人亡 。 人利用呼吸器官 ， 吸收虚空中之空气 ， 其成份氧约占1/5 ， 氮约占4/5 ， 另含微量氮、氖、氢、二氧化碳等稀有气体及水蒸汽、微生物、尘埃等 。 人体靠一呼一吸 ， 吸入新鲜空气 ， 呼出秽浊之废气 。 正常人每分钟呼吸约12—18次 。 每次换气150—250cc左右 ， 人体须维持若干量之新鲜空气 ， 以维持生命 。
气的种类
后天气：又分为（1）外呼吸 ， 又称口鼻呼吸 。 (2)内呼吸 ， 又称细胞呼吸之气
先天气:又分为（1）后天中的先天气：乃气功所练出的热气团 ， 于人体内 ， 可以意念控制之内气 ， 为修练气功的主要目的 ， 可以应用在疗疾治病 ， 并通于武术、技击 。 （2）先天气:乃于静定中所练出之含有灵觉之电磁波、微粒子、此气由虚空来 ， 为仙家所特重 。 （3）先天中之先天气：即『有物混成先天地始』之物 ， 乃先天灵阳 ， 为万物之始 。
何谓气功？
以人体为工厂 ， 以空气为材料 ， 加上意念、呼吸动作之配合而产生之功或能量 ， 称之为气功 ， 其构成之条件为：精（动作）+气（呼吸）+神（意念） ， 即三合一人之精气神三宝一同锻炼 。 气功之修练及运用以上三合一工法 ， 将气加以施工改造 ， 以供人体应用 。 气功可就后天气练成后天中之先天气 ， 即热气团 ， 用以间情自身 ， 疗伤治病 ， 并可运出自身为他人治病疗伤 ， 即外气也 。
隐仙派气功特点：
一般气功修练事先练点（穴位） ， 再练线（经络） ， 最后才练面（全身） ， 
效果缓慢而不显著 ， 需经无数时曰始能打通奇经八脉 。 隐仙派筑基 ， 所采行之气功练法 ， 乃先练面 ， 再练点 ， 最后练线 ， 很快即可打通奇经八脉 。 因为先练面 ， 即全面充气 ， 充气后 ， 聚于重要穴位 ， 穴位与穴位之间连通 ， 即达经络开发 。 全身充气法下手 ， 步骤是由下焦、中焦而上焦 ， 达到全身无处不是生机勃勃 ， 气机激荡 。
气功之益处：
运用隐仙派气功功法 ， 三个月内勤练习 ， 可以练出内气 ， 即热气团 ， 可用于治疗己身器官慢性功能失调之疾病 ， 如过敏、五脏六腑之新陈代谢不良、或生殖功能不济等病症 ， 六个月左右 ， 可以将内气运出体外 ， 用以治疗他人较简易之病症 ， 又称为外气疗他 。 除了治病 ， 更可强身 ， 使全身器官或组织功能增强 ， 几可增加数倍之体力 ， 更可配合静功 ， 炼丹得小药（或称筑基）
呼吸之种类：
1. 自然式呼吸：即人生而具有之本能式呼吸 ， 完全不加任何意念之呼吸 。
2. 控制式呼吸：即以意念控制之呼吸 ， 又可分为：
（1）腹式呼吸：包括吸饱、吐尽闭气式呼吸 。
（2）胸式呼吸：包括吸饱、吐尽闭气式呼吸 。
呼吸之原则：
1. 随时保持松、静、自然、圆、软 ， 只要醒着都要练 。

推荐阅读


上一篇：青蛙的营养价值和功效 青蛙肉能否过多食用

下一篇：穿山甲的功效与作用，穿山甲怎么吃