大葱是在蔬菜界出现频率很高的一种食材 , 虽然说在食用数量上相较于其他的蔬菜没有优势 , 但是贵在大葱的用途十分广泛 , 不仅能够作为一种调味的配菜 , 还具有其他一些方面的作用 , 不信 , 就和小编一起熟悉熟悉大葱吧!
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大葱简介
大葱 , 石蒜科葱属二年生草本植物 , 中国葱属蔬菜有一百多种 , 主要分布在西北、东北以及华北等地区 。 葱属蔬菜在中国蔬菜生产中占有极其重要的地位 , 其栽培面积占蔬菜总播种面积的 10% , 产量占总产量的 7% 。
中国大葱种植历史悠久 , 早在《诗经》中就有关于大葱种植的记载——有玱葱珩 。
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大葱营养分析
葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、维生素A原(主要在绿色葱叶中含有)、食物纤维以及磷、铁、镁等矿物质等 。
1、生葱像洋葱、大葱一样 , 含烯丙基硫醚 。 而烯丙基硫醚会刺激胃液的分泌 , 且有助于食欲的增进 。 同时与维生素B1含量较多的食物一起摄取时 , 维生素B1所含的淀粉及糖质会变为热量 , 而提高恢复疲劳的作用 。
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2、葱叶部分要比葱白部分含有更多的维生素A、维C及钙 。 葱中含有相当量的维生素C , 有舒张小血管 , 促进血液循环的作用 , 有助于防止血压升高所致的头晕 , 使大脑保持灵活和预防老年痴呆的作用 。
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3、经常吃葱的人 , 即便脂多体胖 , 但胆固醇并不增高 , 而且体质强壮 。 葱含有微量元素硒 , 并可降低胃液内的亚硝酸盐含量 , 对预防胃癌及多种癌症有一定作用 。
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4、葱含有具有刺激性气味的挥发油和辣素 , 能祛除腥腥膻等油腻厚味菜肴中的异味 , 产生特殊香气 , 并有较强的杀菌作用 , 可以刺激消化液的分泌 , 增进食欲 。 挥发性辣素还通过汗腺、呼吸道、泌尿系统排出时能轻微刺激刺激相关腺体的分泌 , 而起到发汗、祛痰、利尿作用 。 是治疗感冒的中药之一 。
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5、葱还有降血脂、降血压、降血糖的作用 , 如果与蘑菇同食可以起到促进血液循环的作用 。
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章丘大葱
章丘大葱 , 因产于山东省济南市章丘区而得名 , 是山东省著名特产之一 。 章丘大葱 “名”“特”“优”三字兼备 , 被誉为“葱中之王” 。 正宗章丘大葱产于山东省济南市章丘区绣惠镇、宁家埠镇、枣园镇、龙山镇等 。 女郎山 , 北京城以南一望平川平原地区第一山 , 属黄河冲击平原地区;山侧有绣江河涓涓流淌 , 依山傍水 , 土壤肥沃 , 灌溉便利 , 盛产章丘大葱 。 葱高、味脆甜、杆白 。 主要品种为“大梧桐” , 其特点是:辣味稍淡 , 微露清甜 , 脆嫩可口 , 葱白很大 , 适易久藏 。 章丘大葱中含有较多的蛋白质、多种维生素、氨基酸和矿物质 , 并富含微量元素“硒”在当地又被誉为“富硒大葱” , 特别是含有维生素A、维生素C和具有强大杀菌能力的蒜素 。 章丘大葱历史悠久 , 驰名中外 , 深受世界各地消费者喜爱 。
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