女人多吃什么可以滋阴养颜？
女性需要滋阴养液，润肺润燥，特别是进入更年期的女性，尤其女性能合理饮食也是能达到补阴作用 。那么，滋阴食品有哪些?
1、鸭肉
鸭肉能滋阴生津 。《本草汇》曰“滋阴除蒸 。”《随息居饮食谱》曰：“滋五脏之阴，清虚劳之热，养胃生津 。”民间也认为鸭肉是最理想的清补之物，适宜阴虚体质者食之 。
2、猪肉、猪皮
猪肉有滋阴润燥的作用 。《本草备要》曰：“猪肉，其味隽永，食之润肠胃，生精液，泽皮肤 。”清代医家王孟英说：“猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，止消渴 。”所以，阴虚体质者适合吃猪肉 。另外，猪皮的滋阴效果更好 。
3、鸡蛋
鸡蛋有益气养血、滋阴润燥的作用 。鸡蛋被公认为是最好的蛋白质食品，更适合阴虚之人食用，但注意少吃煎鸡蛋 。
【女人多吃什么可以滋阴养颜？】自制啤酒鸭
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