淡化黑色素的食物有哪些？吃什么食物可以淡化身体里的黑色素？
人体的黑色素产生的原因是非常复杂的 ， 特别是女性脸上有黑斑是非常苦恼的 ， 可以吃些食物来淡化黑色素 。一起来详细看下吧!
1、葡萄柠檬汁
材料：葡萄15颗 ， 柠檬半个 。
做法：将葡萄洗净后连皮榨汁 ， 柠檬切片榨汁后将两种果汁混合 ， 然后加入适量的冰矿泉水即可 。
功效：柠檬、葡萄中含有丰富的维生素C能够有效帮助美白肌肤 ， 淡化皮肤内的黑色素 。另外柠檬、葡萄中含有的维生素E具有很好的润泽肌肤 ， 维持肌肤活力的功效 。
2、柠檬苹果汁
材料：苹果200克 ， 胡萝卜100克 ， 蜂蜜10克 ， 柠檬半个 。
做法：将苹果去皮去核 ， 胡萝卜洗净切块然后一起打成汁后加入柠檬汁、蜂蜜调匀即可 。
【淡化黑色素的食物有哪些？吃什么食物可以淡化身体里的黑色素？】功效：柠檬能够使皮肤变白、柔嫩 ， 防止和清除皮肤的黑色素沉着 ， 还能够帮助软化皮肤角质层 ， 刺激细胞的生长发育 。特别是对于油性皮肤的人 ， 淡化黑色素美白效果更好 。
香橙胡萝卜汁
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