胃不好该怎么办总是消化不良一查竟然是胃癌肠胃不好的人到底该怎么办肠道

有时候，意外总是猝不及防。
浙江一男子平时消化不良，然后去医院检查，结果是胃癌晚期。

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他在一次采访中说，在被诊断为胃癌之前，他已经患反流性食管炎3年了。
而且在这期间，身体基本上不会太难受。
就是吃了之后肚子肿了，消化不太好，不放心。
但是直到后来，我发现我的胃口越来越差，我逐渐意识到有些不对劲...

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那有多少人都是这样，不注意身体的消化问题，每次有点不舒服，都是:
胃部不适？
没事的。我一会儿就好了。吃喝的时候熬夜。
还不舒服？
哦，都一样。没关系。
但是你知道吗？
消化不良不仅会影响食物营养的吸收和利用，还会扰乱肠道内的平衡，影响整体免疫力。如果不加以改善，将为高危疾病铺平道路...
而且，作为一种慢性病，通常会持续很长时间。
所以想一想，你真的要天天胀气、便秘、腹痛吗？？

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别急，跟大家分享11种有效促进消化的自然方法，共同使用，才能取得更好的效果~
1.不建议吃的食物
一个
减少高碳水的摄入
因为摄入大量碳水化合物后，一种叫做产气菌的细菌会在肠道中繁殖。
在食物分解的过程中，这些细菌会释放出大量的气体，很可能会引起胀气。

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此外，高碳水化合物也是导致肠道炎症的重要因素。
因此，如果摄入过多的碳水化合物，会诱发肠道炎症，破坏肠道菌群，从而引发一系列消化问题，如腹胀、腹泻、痉挛等。
2
少喝酒，不抽烟
喝酒的时候，都说少喝酒对身体好，多喝酒害人。但是，有一群朋友爱劝你多喝少喝。
经常有很多朋友喝酒喝到吐，或者碎成碎片，也有比较夸张的人喝多了吐。你知道为什么吗？
因为经常喝酒的人，酒精会刺激他们的肠胃，导致胃灼热、胃酸反流，甚至出现胃溃疡的症状。
所以想要提高消化能力，一定要少喝酒，最好不要喝。

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至于吸烟，我不需要说对身体不好，大量研究发现，吸烟会增加患口腔癌、食道癌、胃癌、胰腺癌的风险。
同时，吸烟还会增加烧心、胃酸反流、消化性溃疡、结肠息肉和胰腺炎的风险。
但好消息是，戒烟可以逆转吸烟对消化系统的影响，改善消化系统疾病的一些症状。
戒烟可以逆转吸烟对消化系统的影响
所以还是戒烟比较好~
2.建议多吃些食物
三
每天多喝水
通常消化不良的人容易便秘。
之前说大便70%是水。如果平时没有摄入足够的水分，大便会脱水，变得又干又硬，无法轻松排出。