安心居家抗击疫情 西安市民“宅”出健康多彩生活
近期 ， 为配合新冠肺炎疫情防控工作 ， 西安市民纷纷响应号召安心居家 。“花式”健身、学厨艺、和家人一起追剧……在居家时光里 ， 不少市民都以自己的方式 ， 让日子过得既健康又多彩 。
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居家勤锻炼增强免疫力
铺上瑜伽垫 ， 手机打开健身教学视频 ， 开背拉伸、热身燃脂……12月24日 ， 家住航天城富丽城小区的权娜开启了她的居家健身生活 。
“小区封闭管理后 ， 没办法去健身房用专业器械锻炼了 ， 但一直‘宅’在家里 ， 体重肯定蹭蹭地涨 ， 刚好家里有瑜伽垫 ， 跟着网上的视频学习普拉提也一样有意思 。”权娜说 ， 在自己家中锻炼既方便又自如 。在她的带领下 ， 丈夫、孩子也加入她每日的健身活动中 。现在 ， 一家三口同台“健身” ， 沉闷的空气中又充满了欢声笑语 。
“现在是非常时期 ， 身体素质必须得跟上 。没法去外面运动 ， 在家中也能‘就地取材’ 。”市民孙先生告诉采访人员 ， 他的儿子平日热爱打乒乓球 ， 一家人便将家中餐桌和木板利用起来 ， 在家中搭起了一个简易乒乓球桌 。
“每天吃过午饭后 ， 餐桌重获‘恩宠’变身‘球桌’ ， 虽然在方寸之间 ， 弧圈球也照样拉得起来 。”孙先生说 ， 就这样 ， 全家人变身‘球员’和‘裁判员’ ， 既锻炼了身体 ， 还让宅家的日子鲜活了起来 。
“居家第二天 ， 网球不能停 。”家住莲湖区的运动达人王先生说 ， 虽宅在家中 ， 却并没有放下他最喜欢的网球 。连日来 ， 家中的墙已成为了他练习对打的“好伙伴” 。王先生将每天居家练习网球的视频发布到网络平台上 ， 行云流水的“对打”练习视频还收获了不少网友的点赞 。
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朋友圈大秀厨艺 全民乐观战“疫”
疫情当前 ， 西安市民们依然热爱生活 。“居家的日子来临 ， 朋友圈厨艺大赛再度回归啦！赶紧把之前没有学会的网红凉皮、擀面皮都学会吧 。”连日来 ， 不少市民在朋友圈这样乐观调侃道 。
住在灞桥区西铁温泉万寿新区的叶刚先生热爱美食 ， 宅在家中的他每天变着花样为妻子和女儿准备好菜 。麻婆豆腐、蒜香排骨、关中疙瘩汤……几乎每天都不重样 。“平时我和爱人上班都忙 ， 这次居家 ， 刚好有机会尝试着做一些以前在外面餐厅吃到的菜 。”叶先生说 ， 在这几天社区工作人员和志愿者的努力下 ， 居民家中的蔬菜粮食充足 ， 很多菜的做法也都非常简单 ， 大部分菜的做法都可以在网上学到 ， 全家人一起享用美食的时光让疫情当下的心情也舒畅了不少 。
“这几天居家才知道 ， 原来朋友圈还隐藏着那么多‘宝藏大厨’呢！”市民赵娜女士说 ， 近日 ， 不少朋友、同事在微信朋友圈大展厨艺 ， 有的从菜名构思、选料、配菜、摆盘等各方面精心设计 ， 一道道家常菜肴接连在朋友圈“出锅”亮相 ， 让人看了垂涎欲滴 。
【安心居家抗击疫情 西安市民“宅”出健康多彩生活】采访人员发现 ， 在某短视频平台上 ， “同城”频道里近日也出现了许多网友分享家常美食的视频 ， 这些视频都是西安网友自己居家做菜时拍摄后上传到该平台的 ， 而这场特别的网络“厨艺大赛”让一些原本素不相识的网友还因此成为好友 ， 互相鼓励、乐观抗“疫” 。
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