肾好的男人，身体会有这5个表现，你有吗？( 二 )
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鸡蛋猪腰粥
鸡蛋1个 ， 猪腰1只 ， 糯米60克 。猪腰去筋膜切片 ， 鸡蛋打碎加入调料拌匀 ， 糯米煮粥 ， 将成时加入鸡蛋、猪腰稍煮即可 。补肾健脾 。有壮阳益精、补益五脏之功效 ， 对气血不足、食少乏力、皮肤干燥、阳痿等均有调治作用 。可作早晚餐或点心服食 。
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黑豆党参鹌鹑汤
鹌鹑一只、黑豆30克、党参20克、生姜10克、米酒10毫升、食盐10克 。补肾益气、健脾祛湿 。黑豆性平味甘 ， 入肾补气 ， 补先天元气、化解湿阻的优品 。除湿健脾的党参、生姜、米酒、食盐 ， 共同畅达百脉 ， 消除水湿 。
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【肾好的男人，身体会有这5个表现，你有吗？】说到最后 ， 希望大家在日常生活中 ， 应该时刻注意自己的身体 ， 时刻注意自己的肾 。熬夜、滥用一些保健物、过度劳累、大量食用海鲜和啤酒等这些行为都是导致肾病的凶手 。
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