肾好的男人，身体会有这5个表现，你有吗？
有人将肾脏 ， 比作为人的“生命之源” ， 更有“肾好不怕老”之说 。中医认为肾 ， 主藏精 ， 主纳气 ， 主水液 ， 主二阴 ， 主骨生髓 ， 主命门之火；它决定了人的生殖、生长、发育、健康和长寿 。肾脏对男人来说很重要 ， 肾的健康与否直接关系着自己的身体健康 。肾好的男人 ， 都有这5个共同“特征” ， 能占2个以上也要恭喜你！
1、肾好的男人耳朵红润有血色
肾好的人 ， 耳朵得到足够的滋养 ， 自然是比较红润且有血色的 ， 耳朵听力也是正常的 。如果耳朵偏淡白色 ， 且看上去没有血色 ， 且伴有听力下降的现象 ， 就有可能是肾气不足了 ， 得好好检查肾脏的健康 ， 及时保养好肾脏 。
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2、肾好的男人大小便都正常
肾司二便 ， 开窍于二阴 ， 二阴指的是尿道 ， 肛门 。人体的大小便顺利正常与否直接受肾功能的影响 。肾功能正常的情况下 ， 水液代谢正常 ， 小便有力而顺畅 ， 大便排泄顺利 ， 则说明肾健康 。若有腹泻、便秘、小便无力、赤黄等情况 ， 可能是肾气不足的表现 。
3、肾好的男人腰腹强劲有力
男人不愿在众人面前说自己腰痛 ， 害怕被嘲笑自己肾虚 ， 有此顾虑也属于正常 。腰为肾之府 ， 腰不好往往是肾不好的体现 ， 一般肾虚会出现腰膝酸软、腰痛等现象 。如果你的腰腹强劲有力 ， 那么说明你的肾还很健康 。
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4、肾好的男人精神好
肾气足的人 ， 身体运转情况也很好 ， 气血也足 ， 体内的气的流动也顺畅 ， 这样一来整个人的精神面貌就很好 ， 看上去很精神 。反正 ， 肾气不足的人 ， 则往往容易疲倦 ， 精神萎靡 ， 给人一种没有精神的感觉 。不仅如此 ， 肾气不足的人 ， 大脑的运转会下降 ， 记忆力也会下滑 ， 让人更加没精神 ， 显得呆滞木讷 。
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5、肾好的男人血压正常
当一个人的肾脏出现问题时 ， 激素的分泌就会受到影响 ， 从而也会导致血压的失控 。肾功能受损会出现血压升高的症状 ， 而高血压又会加重肾脏损害 。如果 ， 一个人的血压保持正常 ， 那么 ， 说明他的肾脏平衡没有被打破 ， 肾脏处于良好的状态 。
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男性是一个家庭的顶梁柱 ， 男性的健康牵动着一个家庭的所有成员 ， 补肾则是男性健康中尤为重要的 。肾不好的男性饮食也要注意低盐 ， 少盐 ， 肾最怕咸 ， 下面几种补肾的食疗方法 ， 以供参考 。
核桃仁鸡汤
温肾补阳 。用料：公鸡一只 ， 核桃仁二两 ， 姜、葱、料酒、各适量 。制法：把全部用料洗净放入锅内 ， 加清水适量 ， 武火煮沸后,改文火煲二小时 ， 下盐调味食用 。主治：阳虚浮肿、肢软、畏寒、小便频数等肾阳不足者食用 。
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红枣
经常食用红枣可以提高免疫能力 ， 缓解肾虚症状 ， 达到补肾的效果 ， 对于早泄以及阳痿患者具有很好的食疗效果 ， 常吃红枣抗病能力较强 。
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