绿豆红豆汤的功效与作用
绿豆红豆汤的功效与作用红豆有消炎去湿的作用 ， 绿豆清凉解暑 ， 都是很好的食品 ， 绿豆偏寒 ， 更适合夏天吃 ， 偏寒体质的人要适当少吃 ， 可以和其它的米搭配 ， 做杂粮粥非常好 。红豆绿豆薏米莲子百何一起煮粥放点江米黑米 ， 都很好吃 ， 身体也舒服 。年轻人脸上爱长痘痘的更要多喝这类粥 。
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夏天绿豆汤喝多了有什么危害吗随着气温的升高 ， 炎热的夏季也逐渐到来 ， 一碗清热解暑的绿豆汤成了很多人必选的消暑佳品 。绿豆性凉 ， 味甘 ， 平时喝可以消暑止渴;由于其具有利尿下气的功效 ， 因此食物或药物中毒后喝 ， 还能起到排清体内毒素的作用 ， 对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒、斑疹等也有一定的疗效 。炎热的夏天喝些绿豆汤确实是有很大的好处 ， 这可增强食饮 ， 降血脂 ， 降胆固醇 ， 抗过敏 ， 抗菌 ， 保护肾脏 。但是 ， 物极必反 ， 如果过多喝绿豆汤也就不是什么好事了 。
毕竟绿豆是寒性食物 ， 绿豆中含有的低聚糖容易使人胀气 ， 而且绿豆属于不易消化的食品 ， 过量饮用易损伤脾胃 ， 而女性朋友过量饮用绿豆汤的话 ， 还会容易引发腹胀、痛经等毛病 。过多应用也是会伤脾胃的 。
【绿豆红豆汤的功效与作用】属于寒凉体质的人 ， 有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者 ， 不适宜饮用绿豆汤 ， 吃了绿豆反而会加重症状 ， 甚至引发其他疾病 。老人、儿童以及体质虚弱的人也不适宜多喝绿豆汤的 ， 因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多 ， 大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收 。这类人的肠胃消化功能较差 ， 容易因消化不良导致腹泻 。绿豆汤适当喝是没问题的 ， 一般成人一周喝2至3次 ， 每次一碗即可 。幼儿则要具体依照体质而定 ， 最好先咨询一下医师 。
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