11月推荐这道家常菜，美味又下饭，常食排出毒素，视力越来越好
导语：11月推荐这道家常菜 ， 美味又下饭 ， 常食排出毒素 ， 视力越来越好 。
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说到五月里的养生菜 ， 除了茄子不容错过之外 ， 必需是豆角莫属了 ， 我们生活中豆角非常常见 ， 常见的做法有豆角焖面 ， 豆角炒茄子等等 ， 豆角的食用方法非常多 ， 但是今天推荐一种新吃法 ， 不妨换一换新做法-豆角炒肉末 ， 你们吃过豆角炒肉末吗？接下来为你们介绍豆角炒肉末的做法和功效吧 。
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【豆角炒肉末的做法】
食材准备：新鲜的豆角400克 ， 猪肉100克 ， 大蒜和生姜适量 ， 花生油若干 ， 食盐和味精适量 。
步骤一：先将豆角去梗和头尾 ， 切成一小段 ， 然后将猪肉剁成肉末 ， 大蒜和生姜切碎 。
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步骤二：肉末加入少量的生抽和食盐腌制 ， 锅中加入花生油 ， 倒入大蒜和生姜一起爆香 。
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步骤三：倒入豆角一起翻炒 ， 加猪肉末一起翻炒 ， 加入适量的食盐一起翻炒 ， 最后加一点醋 ， 味道更加下饭 ， 开胃健脾 ， 营养价值非常出色 。
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豆角炒肉末的功效
豆角是生活中之中的保健蔬菜 ， 豆角是夏季不容错过的美味 ， 搭配肉末味道更佳 ， 我们到了夏天天气炎热 ， 容易出现暑气难消的现象 ， 豆角搭配肉末 ， 味道非常脆嫩 ， 开胃又下饭 ， 每天给家人炒一盘 ， 开胃健脾 ， 消暑和促进身体的健康 。
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豆角搭配猪肉是天生的搭档 ， 两者搭配起来还可以改善气血 ， 而且还可以帮助补充维生素成分 ， 维护身体的平衡 ， 保护眼睛 ， 让你的视力变好了 ， 对于便秘的人 ， 具有清肠排毒 ， 减少便秘的发生可能性 ， 早食早受益 。
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你们吃过这几道美味吗？
【11月推荐这道家常菜，美味又下饭，常食排出毒素，视力越来越好】来源：小杨聊美食
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