居家分享蟹柳芝士玉米粒,烹饪简单,营养美味,家中孩子特爱吃
大家好 , 这里是杨爸的育儿经 , 主题介绍简单的育儿辅食和育儿知识 , 只为分享对孩子更好的 。——本款美食适合3周岁以上的孩子品尝 。
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在我们的日常生活中 ,
相信很多父母都想让家中的吃的好、吃的健康、吃得营养 。
其实在笔者的育儿辅食烹饪观念中 ,
现在的孩子大多营养过剩 ,
很少会存在一些营养不良的现象 。
现在最怕的就是孩子看到各种各样的美食 ,
他们逐渐开始形成厌食偏食饮食习惯 ,
很多孩子都会选择自己非常爱吃的食物 ,
而不去尝试自己不爱吃的食物 。
这就会造成单方面营养过剩 ,
但其他营养却少的可怜的状态 。
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其实育儿辅食的烹饪不仅要好吃好看 ,
更要注重食材的多样性 。
就拿今天分享的这款蟹柳芝士玉米粒来说 ,
它是以玉米 , 蟹柳 , 芝士 , 海苔作为主体原料 ,
然后以烹饪披萨饼的方式进行焖煎 ,
成品的口感不仅鲜嫩无比 ,
而且营养层次也非常之高 。
如果您对今天这款育儿美食也非常感兴趣的话 ,
不妨来看看它是如何烹饪的吧 ,
还望喜欢 。
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【美食名称】:蟹柳芝士玉米粒 。
【准备原料】:新鲜的玉米粒200克 , 芝士片6片 , 预先煮熟的蟹柳80克 , 少许的海苔碎 , 固体黄油25克 , 8克白砂糖 , 1克的盐 , 少许的椒盐 。
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第一步:首先把准备好的固体黄油放入锅中 , 开中火慢慢熬化 。
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第二步:随后把准备好的玉米粒倒入锅中 , 转大火翻炒之玉米粒出水;然后把准备好的白砂糖 , 盐 , 椒盐倒入锅中 , 继续翻炒一分后钟 , 往锅中加入50毫升的温水 , 盖上盖转小火焖煮2分钟 。
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第三步:之后往锅中依次铺上准备好的蟹柳和芝士片 , 然后盖上盖 , 继续用小火焖煮五分钟 。相对于这一步来说 , 如果你感觉食材配备上略微简单的话 , 也可以适当在芝士片下层铺上一些蔬菜条 , 但凡孩子喜欢吃的蔬菜都可以加一点 , 具体选什么 , 自己抉择即可 。
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第四步:最后开盖 , 关火之后把准备好的海苔碎均匀的铺在芝士的表层 , 之后就可以端上桌直接品尝了 。
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相对于今天这款育儿美食来说 ,
你是不是感觉好像不错呢?
如果您对今天这款育儿美食也非常喜欢的话 ,
不妨自己在家动手尝试一下吧 。
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