与飙高的血糖说“拜拜”，这些人是“潜力股”( 二 )
●先吃饭 ， 后吃菜
糖尿病正确饮食顺序应为：蔬菜-蛋白质/脂肪-碳水化合物 ， 也就是先素后荤 ， 最后吃饭 。可显著改善糖尿病患者和非糖尿病患者的餐后葡萄糖漂移、胃排空和肠促胰素分泌 。
●盲目少食多餐
少食多餐旨在增加人们的饱腹感 ， 从而满足机体的摄入 。但胰岛需要规律休息的时间 ， 因此在能量摄入足够时 ， 不要盲目追求少食多餐 ， 尤其对于2型糖尿病患者 ， 一天三餐更有利于胰岛睡眠 。
来源：每日商报
推荐阅读
- BLG俱乐部回应Uzi与Lele争议事件
- 《2021年全球移动游戏玩家白皮书》，发掘移动游戏领域与TikTok间的新机遇
- 王者荣耀：云中玉城即将上线的新英雄，与苏烈同是玉城战士
- 王者荣耀共赏芳华活动参与方式简单，每天在线8小时
- 鱿鱼与鹌鹑蛋共同烹饪一道菜，鲜美正好弥补了鱿鱼的滋味
- 向秋拉姆与马鹿的情缘：以爱为伴 用心呵护
- 王者荣耀：边惩流芈月出装与铭文搭配，最适配芈月出装与铭文
- 王者荣耀：好评率极高的几款伴生皮肤，最后一款手感不输限定
- 神之预测，kpl联赛秋季赛季后赛与挑战者的决赛圈
- 四川省骨科医院与重庆市巴南区中医院携手打造重庆南部城区运动医学中心