女子长期吃蛋白粉竟查出慢性肾病！这几类人注意，蛋白质摄入过量很危险…
【女子长期吃蛋白粉竟查出慢性肾病！这几类人注意，蛋白质摄入过量很危险…】
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不知道有多少朋友有日常补充蛋白质的习惯？很多人认为 ， 蛋白质不仅能够补充身体所需 ， 有利于健康 ， 对健身的朋友来说 ， 更是能够帮助它们达到增肌的目的 。
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近日#女子长期吃蛋白粉查出慢性肾病#的话题冲上热搜 ， 一女子每天用温水冲调一杯蛋白粉 ， 本以为是在“养生” ， 没想到长期的高蛋白饮食 ， 给肾脏增加了负担 ， 最终患上了慢性肾病 。
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在人们的印象中 ， 蛋白质似乎是“百利无一害” 。可是这样的消息却让人感到疑惑：蛋白质对人体究竟有什么样的帮助？过量摄入会不会有危害？哪些人需要补充或者少摄入？今天来聊聊关于蛋白质的那些事 。
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编辑：孙诗佳
资料：科普中国
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来源：上海杨浦
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