糖尿病患者如何安全过冬？
1、饮食应均衡
糖尿病患者应在医生指导下，根据体重及并发症等情况制订个性化的饮食方案，合理分配膳食种类和数量，按时按量，搭配合理 。糖尿病患者要“管住嘴”，面对美味佳肴必须节制有度 。冬季涮火锅对糖尿病人影响很大，由于火锅汤中的脂肪和热量很高，即使不吃肉只吃菜也不利于血糖的控制和稳定 。
2、运动要适度
冬天尽管运动不方便，糖尿病人也要找一些适合自己的运动，如太极拳、广场操、游泳、散步等，年轻患者可选择中等强度运动，年纪大并发症较多的患者可选择轻度运动 。运动的心率可用170减去年龄的数值来计算，运动以微微乏力、出汗，休息后可恢复即可 。一旦出现胸闷气短等情况应立即停止运动 。运动应在饭后半小时进行，不能空腹运动，血糖过高、严重感染、糖尿病足、严重视网膜病变、心脑血管疾病不适宜运动 。
3、情绪需稳定
过分的喜、怒和悲伤，都可使糖尿病患者的情绪出现波动，从而使血糖水平升高，导致病情加重或降低治疗效果 。糖尿病病人尤其是老年病人应学会控制情绪，避免负面情绪影响，保持平和的心态 。
4、注意四肢保暖
【糖尿病患者如何安全过冬？】糖尿病人冬季应注意防寒保暖，特别要注意对足部的保护，穿宽松的棉鞋、袜，经常换袜子，保持脚的清洁、干燥 。不要用热水泡脚，或用暖宝宝取暖，以防止烫伤 。注意皮肤的清洁卫生，口腔卫生，坚持早晚、饭后刷牙漱口，患有牙病及时治疗；冬季还要积极预防感冒、感染的发生
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