盐水花生的功效与作用
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水煮花生对人体有什么好处【盐水花生的功效与作用】花生属于坚果 ， 花生的脂肪含量还是比较高的 ， 但是含有不饱和脂肪酸以及矿物质 ， 可以适当吃 ， 不可吃太多 ， 会导致能量过剩和上火 。多吃水煮花生能促进人体骨骼的发育 。花生含有丰富的氨基酸 ， 能促进细胞发育 ， 提高智力 ， 增强大脑的记忆力 。花生中的儿茶素具有抗老化作用 ， 经常吃水煮花生有益于延缓衰老 。花生含有丰富的蛋白质和脂肪油 ， 有滋补气血 ， 养血通乳的功效 ， 对产后乳汁不足有很好的辅助治疗作用 。
