肠道菌群紊乱肠道菌群失调竟然这么可怕很多人还意识不到肠道

人体是一个巨大的微生物池。这些微生物主要分布在胃肠道、皮肤、生殖器官、口、鼻、喉，体重超过1.27公斤，其中肠道微生物约占总体重的80%，体重1公斤。健康人的肠道内生活着多种微生物，包括细菌、真菌、病毒等。，统称为肠道微生物。我们通常所说的肠道菌群是指肠道内的寄生细菌。

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我们一直把大量与我们共存的细菌当作敌人，却没有意识到这样做会伤害自己的身体。
事实上，我们的身体就像我们生活的地球一样。它是一个多元化的生态系统，每个部分都有一个特定的生态群落。如果任何一个生态群落受到干扰，我们称之为生态失衡，任何生态失衡都会让我们感到不适。然而，我们才刚刚开始发现，这种生态失衡是如此具有破坏性！
抗生素就像原子弹一样
过去，我们都说抗生素是拯救生命的灵丹妙药。如今，在败血症或严重肺部感染等危及生命的情况下，使用抗生素是非常必要的。但同时我们也要意识到，使用抗生素的成本是非常巨大的，现在不应该把抗生素当成日常用药。

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抗生素是对我们微生物群落最大的威胁。虽然不是精密武器，但它们在杀死坏细菌的同时也消灭了好细菌，因为抗生素类食物没有选择性，它的作用就像原子弹一样，摧毁了整个生态系统。
自从抗生素被广泛使用后，就留下了明显的破坏路径，I型糖尿病和哮喘患者的增加似乎与抗生素的过度使用有关。
【肠道菌群紊乱肠道菌群失调竟然这么可怕很多人还意识不到】菌群失调影响全身
抗生素的使用减少了体内益生菌的数量，这使得我们更容易受到致病菌的攻击。当病原菌进入一个被破坏的生态系统，它们就会在那里定居，然后我们就会生病。

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但是健康的人会在一年之内恢复这种生态菌群系统，但是免疫力低的人很难恢复自己的健康菌群，所以会出现使用抗生素多，进入恶性循环的现象……健康状况越来越差！
除了对病原体的易感性，还有各种与肠道菌群失调、有益菌减少密切相关的疾病！
消化系统
腹泻
我们体内菌群失调的一个著名例子是抗生素相关性腹泻。首先，我们的肠道生态系统被抗生素破坏了，因为肠道失去了许多健康消化所需的有益菌和对抗致病菌的强大对手。

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肠壁上暴露的区域成为致病菌滋生的理想场所，其中最丰富、最危险的病原体是艰难梭菌，它可以通过释放强大的毒素破坏肠黏膜，从而引起结肠炎症和腹泻！
肥胖
肠道微生物的组成甚至会影响我们的食欲和脂肪储存能力。
我们的肠胃里有一种细菌，叫做幽门螺杆菌，它告诉我们“饿了”还是“饱了”。出来调节胃酸的时候只能玩。幽门螺杆菌也会降低ghrelin，参与食物的调节。
如果我们的肠胃里没有这种细菌，就会导致ghrelin分泌增加，进而导致食欲大增。遗憾的是，在过去的几十年里，幽门螺杆菌名声不好，因为它可能会在易感人群中引起胃溃疡甚至胃癌；因此，大多数人选择使用抗生素从我们的胃中根除它。
比如在美国，两三代以前80%的人携带幽门螺杆菌，现在美国儿童只有不到6%有这种细菌，这可能是美国儿童肥胖增加的原因之一。与此同时，以前非常罕见的食道癌增加了十倍。