情绪低落、心情不好的时候，去做这两件事，简单有效( 三 )
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小编寄语：
每个人都会经历一些突如其来的失落感 ， 你要学着去改变自己看待那些事情的角度 ， 更要能够去与自己和解 ， 保持一份好心情 ， 去坚持自己喜欢的事情 。
“心悦则物美 ， 心悲则物衰” 。
说的是当一个人心情好点时候 ， 那么看待任何事物都是美的 ， 而当心情不好时 ， 自然相反 ， 看到任何东西都可能觉得不好 。
就像我们平常看晚霞 ， 可能会觉得平平无奇 ， 但是在我们心情愉悦的时候再去看时 ， 就会感觉今天的晚霞额外的赏心悦目 。
生活中的那美好 ， 也需要我们用心去感受 。
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尽管我们会经历很多失望、悲伤的日子 ， 但只要依旧活着 ， 就得好好地去生活 。
随后 ， 要找到属于你自己的方式 ， 去缓解生活中的那些压力 ， 抵抗那些突如其来的焦虑感 。
来源：泡沫妈妈谈教育
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