老酸奶减肥 1杯酸奶 =2.2罐可乐的卡路里，酸奶减肥成为史上最大坑！( 三 )
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哈哈，其实想想也没那么夸张。好的酸奶虽然含糖量高，但是比可乐好。至少能真正补充身体所需的蛋白质和钙。就算是当饮料喝，只要不喝太多，偶尔喝一杯也是不错的选择。
但我还是提醒大家，以后买酸奶的时候，不要被炒作忽悠了，一定要仔细对比配料表再做选择
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在购买时，我们必须抓住它仅存的优势，选择蛋白质多、含糖量少的产品
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还有，既然酸奶的热度这么高，我们还是要改变晚饭后喝一杯酸奶的习惯。不然这肚子上的肉什么时候才能消？.....
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