老酸奶减肥 1杯酸奶 =2.2罐可乐的卡路里，酸奶减肥成为史上最大坑！
如果你面前有一杯酸奶和一杯可乐，你会选择哪个？
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在这个瘦美的时代，在这个酸奶谣言盛行，可乐黑化的世界里，我猜你那些排毒养颜的小姐姐们，还有在健身房里散步的小哥哥们，一定会毫不犹豫的去抢那杯酸奶！
鹅，今天我要告诉你一个关于这些无知人类的真相:
酸奶减肥是历史上最大的窟窿！也许会越来越胖！
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有人不信。告诉我，几年前，美国公共科学中心(CSPI)做了一个用酸奶减肥的实验，让每一个参与实验的“小白鼠”只喝三顿酸奶，观察体重变化....
结果一致没有错。“老鼠”们瘦了！
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所以你相信酸奶，卡路里，低能量，减肥？
醒醒！！他们三餐只喝酸奶...奇怪的是他们并不瘦，可能营养不良。......
要说极端控制饮食，一天只吃一个炸鸡腿还是会瘦...
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我还记得大学里有些同学为了减肥不吃主食，晚饭后坚持要喝一杯酸奶，因为在他心里:
主食=碳水化合物=糖=卡路里=发胖！
酸奶=乳酸菌=助消化=排毒=美容！
我不知道他说了什么。虽然没有看到他真的减肥，但我也不好意思质疑他的饮食。毕竟是别人的肉....
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但现在真相大白，他减肥不了的怪圈终于解决了...
其实外国子一直叫酸奶糖包零食！
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《赫芬顿邮报》披露，仅从含糖量来看，吃一个奶油蛋糕比喝一杯酸奶要好。
现在市面上我们能买到的大部分酸奶，含糖量都在12-15g之间，即使是加了果酱的酸奶也能超过20g，但一般情况下，一个奶油夹心蛋糕的含糖量只有19g！
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就这样，我之前那个不吃主食不喝酸奶的同学真的白瞎了...默默地折磨了他一秒钟
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《纽约时报》也做了相关报道，指出酸奶的热量其实比可乐高！
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喝一杯酸奶热得像两罐可乐！
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没错，这就是赤裸裸的现实，只会比想象中更加残酷....
还不信？好，那我就亲自给你算算:
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1杯酸奶= 1.3罐可乐的含糖量= 2.2罐可乐的卡路里
吓得我赶紧去冰箱拿了杯酸奶喝了....
我的酸奶低脂无糖
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