“热水变毒水？”多名院士联合呼吁：喝一口堪比钢丝球刮肝，趁早扔( 二 )
不过需要切记 ， 运动方式要根据患者的身体情况来制定相对应计划 ， 运动不可过于剧烈 ， 避免给肝脏带来二次伤害 ， 运动可以选择慢跑 ， 瑜伽 ， 太极等有氧运动 。
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2.坚持补充水分
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3.控制情绪
想要肝脏健康 ， 情绪的调理至关重要 ， 肝主疏郁 ， 一些不好的情绪 ， 会影响到肝脏的健康 ， 想要缓解这种情况 ， 要避免长期生气 ， 控制好自己的情绪；
【“热水变毒水？”多名院士联合呼吁：喝一口堪比钢丝球刮肝，趁早扔】当心情不好的时候 ， 要注意分散自己的注意力 ， 这样对肝脏的健康有很好的帮助 。
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