芹菜和虾仁都不会吃胖而且还可以减肥，夏天吃不下其他东西
一到现在这个时候就不晓得吃什么好了 ， 有一些平时很爱吃的东西一到了夏天好像就变得索然无味了 。你在夏天的时候最喜欢吃什么呢？如果你要是问我这个问题的话 ， 我一定会说芹菜 。芹菜是吃起来会有清脆的感觉 ， 大部分有芹菜制作出来的菜都是清淡又少油的 ， 就比较适合夏天不会让我们感觉到燥热 。因为芹菜还能够起到保证我们睡眠的 ， 一到了夏天 ， 炎热的话晚上就会很难入睡 。如果多吃一些芹菜的话 ， 就能够安神静心 ， 把睡眠提高起来 ， 第二天的精神才会更好 。这样的事情 ， 芹菜是一个蔬菜就能够很好的促进我们肠胃的蠕动 。因为它有着很多的膳食纤维 ， 夏天的时候多吃一些蔬菜 ， 也可以更好的排毒 。
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在芹菜地径和夜里面都是有着不可缺少的营养 ， 我们在吃的时候也不要随意的抛弃了 ， 大多数的人很少会吃芹菜 ， 这其实是比较可惜的事情 ， 尤其是到了夏天就更加的要多吃一些它了 ， 在夏天我吃不下其他东西的时候 ， 芹菜就是我最好的伙伴 ， 今天也和大家分享两个我平时喜欢吃的菜 ， 里面都有芹菜哦！
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【芹菜炒虾仁】
食材：生抽一勺、盐一勺、虾15只、芹菜一颗、白胡椒、姜丝、酱油
做法：1、准备好需要用到的所有东西 ， 然后把虾里面的虾线用牙签给挑出来了扔掉 ， 再把白胡椒粉和姜丝加入到虾肉里面去进行腌制 。
【芹菜和虾仁都不会吃胖而且还可以减肥，夏天吃不下其他东西】
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2、芹菜在处理干净以后变成段 ， 锅里面加入水烧开了以后把腌制好的虾仁加入到里面去过一遍水 ， 让它先成熟了 。
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3、锅里面加入一点油 ， 只需要一点点就可以 ， 接下来把虾仁加入到里面去炒 。
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4、翻炒一下后加入芹菜到里面一起混合 ， 随后在里面加入盐和海鲜酱油 ， 继续混合让调料进入到食材当中 。
5、最后加入生抽 ， 炒好了就可以出锅了 ， 不需要太久成熟即可 ， 这样我们吃起来才更清脆 。
【芹菜炒虾仁小贴士】
油少放一些 ， 这样是更减脂的 ， 芹菜和虾仁都不会吃胖而且还可以减肥 。
【芹菜炒鸡蛋】
食材：芹菜250克、鸡蛋2个
做法：1、准备好要用到的东西 ， 把芹菜洗好了以后就给它切成段 ， 然后再切成碎 。
2、鸡蛋需要放在碗里面给打散了 ， 想要让鸡蛋吃起来更嫩的话 ， 里面记得加入一勺的水 。
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3、锅先加热了 ， 然后就在里面放入油 ， 把鸡蛋炒到七分热左右 ， 就把它给炒散了 。
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