当你身处逆境时，你会怎么做？
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生而为人 ， 都会有烦恼 ， 但不是每个人都知道如何面对自己的烦恼 ， 有些人在烦恼到来的时候 ， 只知道抱怨和哀叹 ， 或者是一味地逃避 ， 这只会让自己更加烦恼 。
希阿荣博堪布在《次第花开》一书中提到什么是烦恼时 ， 这样说：“它是看不见摸不着的 ， 但如果我们肯诚实地检视自己的生活 ， 就不难知道什么是烦恼 ， 它无处不在 ， 生活简直就是完全由点点滴滴的烦恼构成 。而烦恼的止息 ， 也只能从现实人生中的每一个当下入手 。”
烦恼是无处不在的 ， 但并不意味着我们就只能被动地接受烦恼 ， 如果我们能主动面对烦恼 ， 反而就会变得不那么烦恼了 。
因此 ， 烦恼的时候 ， 去看看下面这四句话 ， 对你会很有帮助 。这四句话都来自《次第花开》一书 ， 能帮助你从烦恼中解脱出来 。
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01当身处逆境时 ， 不妨有意识地训练自己以更加现实的态度去面对生活的考验 ， 看看从逆境中能得到什么于己有益的东西 。
当你身处逆境时 ， 你会怎么做？是只顾着抱怨 ， 还是选择勇敢地面对逆境 ， 让自己在逆境中得到成长 。
温室里的花朵 ， 是经不起暴风雨的吹打的 ， 只有经常接受风雨的洗礼 ， 才能绽放得更加美丽 。
一个人的信心也是从逆境中慢慢锻炼出来的 ， 假如从未接受过逆境的考验 ， 信心是不会坚定的 ， 一会儿有一会儿无 。假如一个人的信心不够坚定 ， 做任何事情都容易半途而废 。
所以 ， 身处逆境时 ， 不要认为这是上天对你的考验 ， 一旦你通过考验 ， 你将变得更加强大和美好 。这对你来说 ， 只有好处 ， 没有坏处 。
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02问题若有办法解决 ， 就不必担心；若没办法解决 ， 担心也没有用 。
曾经的我总是会为很多问题感到担心 ， 最后自己就会陷入到不好的情绪里 ， 以至于忘记了去解决问题 。
其实 ， 就是因为以前不愿意接受自己在问题面前是懦弱的 ， 是不堪一击的 。
然而 ， 只要你开始面对问题 ， 自然会有解决之道 。当然 ， 假如是一个无解的问题 ， 担心同样没有用 ， 因为无论你如何担心 ， 问题都存在 ， 不会改变 。
因此 ， 还不如淡定一点 ， 尽自己努力去解决问题 ， 解决不了的 ， 就交给时间 。
正如在《次第花开》一书中 ， 希阿荣博堪布说：“生活中很多局面不是我们所能控制的 ， 也不是事到临头能改变的 。因果一旦成熟 ， 任何行动都无法阻止果报的显现 。如果痛苦、尴尬在所难免 ， 我们最好让自己有所准备 。这样做的好处是 ， 虽然该面对的问题还得面对 ， 该经历的痛还得经历 ， 我们却不再那样感到苦 ， 不必再承受额外的恐惧和焦虑 。”
尽人事听天命 ， 千万不要强求事事顺心如意 ， 做到问心无愧就可以 。
所以 ， 能解决的问题 ， 就好好去解决 ， 假如解决不了 ， 担心也没有用 ， 不如顺其自然 。
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03很多时候 ， 我们倾向于把当下纯粹的苦受扩大 ， 演绎成悲惨的故事 ， 甚至是连续剧 ， 掺杂进太多不相干的情节、评判和议论 。
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