为什么春季会容易腹泻？腹泻次数过多会引起脱水吗、该如何应对？
不知道大家有没有这样的疑惑 ， 春天乍暖还寒感冒很正常 ， 但是为什么各种消化道疾病也这么高发呢？腹泻是个很难受的事情 ， 次数一多感觉人都要虚脱了 ， 菊花更是苦不堪言 。今天就跟大家聊聊春季腹泻的那些事 。
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为什么春季会容易腹泻呢？
春季腹泻可能是由于神经系统对胃肠的调节功能差 ， 所以饮食稍有改变都可引起腹泻 。也有可能是因为春季天气转暖 ， 饮食会增加很多新鲜的食物 ， 造成感染和细菌感染引起的腹泻 。平时要多吃一些软的容易消化的食物 ， 要注意饮食的生活调理才是最关键的 ， 避免吃一些生冷油腻辛辣刺激性的食物 。同时要忌烟 ， 酒 ， 浓茶 ， 咖啡 ， 碳酸饮料等 ， 吃饭时应该定时定量 ， 少食多餐 ， 避免暴饮暴食 ， 每一顿都不宜吃得过饱 ， 尤其是下午和晚上 。要注意生活要有规律 ， 保证充足的睡眠时间 ， 每天要多注意休息 ， 避免过度劳累 。
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腹泻次数过多会引起脱水吗？又该如何处理？
【为什么春季会容易腹泻？腹泻次数过多会引起脱水吗、该如何应对？】在春天 ， 大多数人拉肚子都是急性腹泻 ， 多出现水样便 ， 如果腹泻次数增多 ， 即水分排泄也增加 ， 严重的急性腹泻不及时止泻是会导致脱水情况 。
因此 ， 对于腹泻脱水较多的人来说 ， 一定要及时补充电解质和水分 ， 可使用（博叶）口服补液盐III ， 能够有效调节肠道水、电解质代谢平衡、达到快速补液盐、安全止泻、减少粪便量和呕吐发生 ， 缩短病程 。
此外 ， 腹泻很容易出现胃口不好的情况 ， 再加上肠胃功能紊乱 ， 身体对营养的吸收也不是很理想 ， 此时并不需要严格禁食 ， 否则反而引起消化不良 ， 致病情迁延 。应避免给食用粗纤维蔬菜和水果以及高糖食物 。出现腹泻的情况时 ， 山药粥也可以帮助我们快速的止泻 ， 取山药60克 ， 加水200毫升煎煮成100毫升去渣后服用 ， 每日2-3次；或者还可以煮山药糯米粥 ， 将山药500克 ， 糯米250克加水适量煮粥食用 ， 每日2-3次 ， 山药糯米粥具有健脾止泻作用 。
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预防腹泻：
春季在饮食上 ， 应该多吃健脾壮阳食物 ， 体质老弱的人群春季进补 ， 可多吃些含维生素、微量元素丰富且易消化的食物 ， 如鸡、鸭、瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜、水果、野菜 ， 不但能健脾壮阳 ， 也利于消化 。
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