失眠五六年，二诊速恢复( 二 )
据此 ， 西医断章取义认为睡眠就是降低神经兴奋性 ， 于是有了安定之类促眠药物 ， 对神经进行强行地抑制和麻痹 ， 神经和身体组织被麻醉后 ， 就没有了孕育新能量的正常睡眠活动 ， 且人的精神活动长期被压制 ， 久则必然导致抑郁 。
小贴士
判断睡眠质量的几个标准
何为好的睡眠？大家可以参考如下标准：
1入睡快、半小时以内睡着;
2 睡得沉、香 ， 能进入深度睡眠 ， 一夜无梦到天亮;
【失眠五六年，二诊速恢复】3 次日表现：醒得早 ， 一般夏令五六点 ， 冬令六七点；且觉精力充盈、生机勃发 ， 具有良好的持续性
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