太费手！玩手机玩出“爪形手”、“网球肘”…这个姿势最容易遭
本文转自：四川名医
有些人玩手机 ， 玩着玩着 ， 眼睛“瞎”了；
有些人玩手机 ， 玩着玩着 ， 颈椎“废”了；
还有些人玩手机 ， 玩着玩着 ， 手变形了！！
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天天躺着玩手机
姑娘的手差点变“鸡爪”
据19楼APP用户@吃个甜瓜吧自述：
过年那段时间 ， 因为疫情不出门 ， 天天躺在床上玩手机 ， 玩玩王者荣耀、看看视频 ， 得有8个小时躺床上了吧 。
那会就已经感觉手有点不舒服 ， 经常感觉麻麻的 ， 特别是打游戏的时候 ， 用力后麻麻的感觉会更明显 。
因为我拿手机的姿势是小指抵着手机 ， 所以小指也经常发麻发疼 ， 甚至出现了凹槽 。那会就觉得是手机玩多了 ， 少玩点应该就没事了 ， 就也没在意 。
前段时间 ， 就感觉手掌都有点使不上力了 ， 于是赶紧去了医院 。拍完ct ， 幸好骨头没有变形 ， 医生说 ， 幸好骨头没有变形 ， 不然的话就可能变得像鸡爪一样！
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很多网友看了表示 ， 太吓人了 ， 自己就经常躺着玩手机 。甚至有网友说 ， 已经出现同款症状！
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“爪形手”一旦形成 ， 将很难恢复
「华西第四医院骨科蒲小兵医生」告诉小康妹儿 ， 之所以会形成“爪形手” ， 其主要原因就是我们的尺神经（腕部外侧的一根浅表神经）受到了损害 。
当我们躺着玩手机的时候 ， 不良的姿势容易压迫到尺神经 ， 导致出现发麻发疼的感觉 ， 长期如此 ， 就会引起手部畸形 ， 形成“爪形手” 。
一旦形成“爪形手”后 ， 前期可能是疼痛 ， 后期就是知觉丧失 ， 还会进一步出现握拳困难 ， 给生活带来很大的不便 。
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那 ， 还能恢复吗？
蒲小兵医生表示 ， 如果只是轻微的、软组织性的改变 ， 这是可以通过治疗恢复的 ， 但一旦发展成了骨性结构改变、神经损伤 ， 那就很难逆转了 。
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因此 ， 蒲小兵医生提醒大家：
如果出现了手发麻、无力 ， 无名指、小指末节不能屈 ， 小指不能外展 ， 就要及时到医院就诊了 。
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