如何理解“不再追求”的意思？( 三 )
对于不修行的人 ， 停止行为只能等于忍 ， 因为他不知道这时候还能做什么 。对于修行的人 ， 就可以借此机会接纳感受 ， 把情绪真正化解掉 ， 而不只是转移或者压抑 。
【如何理解“不再追求”的意思？】其次 ， 停下来之后可能有两个结果：
1情绪平静了 ， 你自然知道做正确的事情 。
比如 ， 一位母亲看到小女儿摔碎了东西 ， 瞬间心头火起想要责备孩子 。但是她忍住了 ， 接纳感受之后她发现情绪的起因是“不能允许孩子犯错 。”这个认知显然是错误的 ， 任何人都会犯错 。于是她耐心地和孩子一起收拾屋子 ， 告诉她以后要注意什么 。
2情绪很难平静 。
通过接纳感受让情绪自行消除 ， 是需要锻炼才能达到的 。开始的时候没有效果很正常 。那么就按正确的做法去做即可 。比如上面说的母亲后面的行为 ， 无论是否在修行 ， 都知道那是正确的做法 。区别只在于：修行的人会愿意主动那样去做 ， 不修行的人就容易认为是被迫的 ， 会压抑自己 。
总之 ， 当你完全平静的时候 ， 你自然知道该如何处理事物；
当你处于情绪中 ， 要尽量按照社会普遍认知的正确模式去做 。但是请注意 ， 后者只是暂时的权宜之计 。
因为当你感受到真正的满足感时 ， 你的内在智慧就自然开启了（开悟） ， 会引领你做对你最有益的事情 。
换句话说 ， 完全的满足感来自于你内只是你现在还没有感受到的一个存在 ， 那其实就是真理所在 ， 道所在 ， 就是真正的幸福源泉；就相当于常说的灵山、波若智慧、自性、佛性......
因此 ， 修行的过程就是：
1相信那个存在存在 ， 愿意去感受 。
修行的首要关键就是有一颗愿心 ， 因为没有他人外物能给你证明 ， 只有自己去探索 。
2感受到那个存在 ， 确认那是自己真正的需要 ， 愿意与之合一 。（开悟）
从此 ， 你将进入一段新的生命 。在别人眼里 ， 你可能还是那个他们认为的角色：公司的老板或者员工 ， 一位父亲或者母亲......但是你知道你已经完全不同了 ， 就如那句话所言：
我活在这里 ， 但不属于这里 。
3不断修正自己的错误 ， 直到完全与之合一 。（证道）
看到了山顶 ， 不等于达到了山顶 ， 还要经过艰苦的攀登 。最终完全合一的境界不在此世间 ， 无法描述 。就如同梦中之人 ， 无论如何也想象不出梦外是什么 。梦醒之后 ， 梦境自然也就不复存在了 。
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