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尽管朋友聚会时的豪饮会给人们带来欢乐，但酒精其实是有害的——即使是少量。
【36000人研究发现：每天多喝一杯酒，大脑会加速萎缩】最近的研究一直在警告，即使是适量的饮酒也与心血管问题和大脑损伤有关。一项针对超过36000名成年人的新研究发现，每天喝一到两杯酒与脑物质的萎缩有关，相当于衰老了两年。
宾夕法尼亚州成瘾研究中心的精神病学研究员亨利-克兰兹勒说：“这些发现与关于安全饮酒的科学指导方针形成对比。例如，尽管酒精滥用和酒精中毒研究所建议女性每天平均饮酒不超过一杯，但对男性的建议是其两倍，这一数量超过了该研究的指标。”
美国和欧洲的研究小组研究了来自英国生物库的36678名成年人（包括中年人和老年人）的数据，这是一项在英国设立的大型长期观察性研究。
科学家们获得了参与者报告的每周或每月的饮酒量。他们还获得了每个参与者的核磁共振数据，这有助于他们确定大脑灰质和白质的大小。
在控制了诸如年龄、体重指数和性别等因素后，研究小组发现酒精摄入量与参与者的大脑结构之间存在着负相关。这在整个大脑中都可以看到，但最大的变化发生在大脑皮层的三个区域，即脑干、壳核和杏仁核。
研究人员发现，在50岁时，与那些不喝酒的人相比，那些每天喝四杯酒的人的大脑灰质和白质体积变化相当于额外衰老了十年。
研究小组也可以看到那些每天喝一杯酒的人和喝两杯酒的人之间的差别：对于50岁的人来说，后者大脑灰质和白质比前者额外老化了两年。
研究小组强调，如果可能的话，减少喝酒并没有什么坏处，即使只是每晚少喝一杯。
该研究论文题为"Associations between alcohol consumption and gray and white matter volumes in the UK Biobank" ，已发表在《自然·通讯》期刊上。
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36000人研究发现：每天多喝一杯酒，大脑会加速萎缩

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