那些网传的美容养颜方，靠谱吗？“不老男神”公开5大保养秘籍！
本文转自：北青网
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如何面对身体的自然衰老是人人都要面对的问题 ， 今天专家给我们带来了几个他的独家保养秘籍 ， 这也是他被称为“不老男神”的秘密！
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保养秘籍
基因
保持良好的心态
选择优质的生活环境
保持健康的生活方式
保持一颗不老的心
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网传的美容养颜方 ， 靠谱吗？
不少人喜欢在网上搜索一些偏方 ， 不管三七三二十一就服下 ， 网传的美容养颜秘方 ， 比如益母草养颜方、红玉膏、三白汤等 ， 都靠谱吗？
对此 ， 专家告诉我们益母草具有活血化瘀的作用 ， 适用于月经量少、色黑的调养；
有传闻红玉膏是杨贵妃都在服用的美容养颜佳品 ， 但是专家告诉我们红玉膏并不是美容养颜的 ， 而是治疗外伤创伤的 ， 适用于久溃的伤口 ， 并不适用于日常的美容保养；
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三白汤是可以作为日常保养使用的 ， 三白汤由白芍、白熟、白茯苓组成 ， 适于气血虚寒(内分泌失调)导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着、痘痘、粉刺、痤疮等 。但专家认为 ， 这是治标不治本的 ， 如果人的气色是黄的 ， 吃了用处并不是很大 ， 所以想要美容养颜 ， 第一步就是改善自己的气色 ，
专家提醒：谨慎服用养颜美容方 ， 不要搜了美容方子就自己行服用 ， 是药三分毒 ， 应到正规医院开具药方 。
日常怎么做更有助于“抗初老”？
【那些网传的美容养颜方，靠谱吗？“不老男神”公开5大保养秘籍！】1饮食
健康合理的荤素搭配
合理膳食 ， 均衡营养
饮食不是像机器人一样 ， 哪些食物绝对不吃 ， 哪些要多吃 ， 任何新鲜的瓜果蔬菜肉都要吃 ， 并且是适量吃 。
因为每样食物都有其特有的营养物质 ， 为什么常有人说要少吃某些食物呢？专家认为过则为害 ， 腌肉、腐乳等固然不是健康食物 ， 但是只要适量 ， 不把它当作每日必备的食物 ， 不然天天吃不到自己想吃的东西 ， 何谈快乐？
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2情志
如果一个人眉头紧锁 ， 日日寡欢 ， 那么气色一定是不好的 ， 如果一个人喜笑颜开 ， 那么气色就会柔润、有光泽 ， 把控好七情 ， 尤其是怒、喜、忧、思 ， 中医里保持好心情可以排在第一位 ， 所以不论是生活中还是工作中 ， 都应尽量保持良好情绪 ， 即使遇到不高兴的事情 ， 也要切记让自己尽快翻篇 。
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尽量减少坏情绪的持续时间
《红楼梦》里的林黛玉 ， 平日里忧思过度 ， 抑郁而终 ， 说明了情绪对人的影响是多么大 。
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