我国耳鸣患者超1亿，持续耳鸣当心藏大病！常按3穴可防病( 二 )
另外 ， 采耳在清除耳屎的同时 ， 也破坏了外耳道的第一道防线；而且如果手法欠佳 ， 破坏了外耳道的皮肤 ， 第二道防线也就被破坏了 。
在免疫力下降的时候 ， 就可能发生外耳道炎 ， 出现外耳道瘙痒、疼痛 ， 甚至红肿溃烂、流水流脓、听力下降、耳鸣等症状 。如果采耳工具消毒不当 ， 还可能引起真菌性外耳道炎 。
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小贴士：正确的清理耳朵方式
清理耳朵要细柔 。平时耳朵进水 ， 可以用细棉签或者卫生纸卷起 ， 伸进耳道把水吸一下 ， 不要在里面反复擦蹭 。
轻度的耳道痒 ， 用细棉签蘸酒精 ， 轻轻涂一涂耳道 ， 可以起到清洁和止痒的作用 ， 或者用消毒过的挖耳勺轻柔清理 ， 注意最好不要全家人共用一个挖耳勺 。
严重的耵聍需到医院就诊 ， 由耳鼻喉科医生处理 。如果剧烈瘙痒+痛+耳道有脓水流出 ， 那要警惕 ， 可能是外耳道湿疹 ， 或者真菌感染 ， 需要及时到医院就诊 。
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1鸣天鼓：辅助缓解耳鸣
因为劳累而导致的耳鸣 ， 我们可以用“鸣天鼓”来帮助缓解 。
做法：
1、双手分别压住两侧耳部 ， 用手指弹打后脑 ， 刺激颈部神经；
2、将耳廓轻轻折起 ， 弹打耳朵；
3、双手挤压耳朵 。
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2按揉耳轮：通气血、强免疫
耳轮属于脾胃的位置 ， 它其实是人体的一个“能量环” 。因为脾为后天之本 ， 是气血生化之源 ， 脾胃功能强健 ， 气血运行才能顺畅 ， 人体的能量吸收和代谢能力也会随之提高 ， 相对而言免疫力也更好 。
做法：
1、从下到上按摩耳轮 ， 沿着耳轮画圈 ， 注意掌握频率 ， 一分钟120圈；
2、从下到上按摩耳背；
3、向外牵拉耳廓 ， 每侧耳朵按摩5分钟 。
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3按压耳上三穴：护心血管
通过耳朵三个穴位的按压 ， 能在一定程度上调节心血管系统的平衡 ， 缓解胸闷、胸痛、憋气等症状 。
第一个穴：交感神经 ， 位于三角窝下角的顶端 。
第二个穴：胸 ， 位于耳轮最中间处 。
第三个穴：心血管系统皮质下 ， 位于耳屏内侧前下方处 。
每天早中晚各按压一遍 ， 每个穴位按压20-30次 ， 微痛适宜 。
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【我国耳鸣患者超1亿，持续耳鸣当心藏大病！常按3穴可防病】今天是全国爱耳日 ， 耳朵是我们聆听世界的窗口 ， 平时也需要注意爱耳保护 。
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