当你感到焦虑的时候，你应该怎么办？
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《人性的弱点》中说：
“在我们的生活当中 ， 约有90%的事情是好的 ， 10%的事情是不好的 ， 如果你想过得快乐 ， 就应该把精神放在这90%的好事上面 ， 凡事往好的一面去想 。”
当你感觉自己有很多包袱的时候 ， 该丢掉的就丢掉 ， 顺应自己的灵魂 ， 从接受自己开始 。
越是在纷繁复杂的现实社会 ， 越是要保持内心的平静 ， 除非你想让自己变成一个神经病 ， 不仅会让身边人的难以容忍 ， 还会让自己痛得尖叫 ， 能接受需要我们接受的 ， 这是让你平静下来的关键一步 。
同时你也要有健全的信仰、睡眠、欢笑和情感 ， 如果不行 ， 那么不停地忙碌或许是最好的选择 。
其实焦虑的最大坏处 ， 就是摧毁我们集中精神的能力 ， 如果在焦虑中走不出来 ， 就会被焦虑带着走 ， 从而丧失自己的判断和生活 。
怎么才能从焦虑中走出来 ， 保持内心的平静？记住四句话！
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1、不要太在意别人的看法 。
其实也没有多少人关注你 ， 只是你自己有这样的感觉罢了 ， 所以总是对自己有着极为苛刻的要求 ， 决不允许自己有任何的过失 ， 因为太过于考虑别人的感受 ， 结果导致自己无法开始最诚实的生活 ， 根据自己的意愿去生活 。
好比早上出门穿错了袜子 ， 走在路上时总要小心地松松裤子将袜子盖住 ， 担心别人看到会取笑你 。
你以为自己是这个世界的主角 ， 然而关注你的人只有你自己 ， 大家的生活节奏都很快 ， 每个人都在忙自己的生活 。
即使有人关注你 ， 你也不必过于在乎他们的看法 ， 包括那些口口声声说为你好的人 ， 他们并不是真正的在乎你 ， 也根本就不知道你在想什么 ， 只是在发表他们自己的想法和意见 ， 而不是设身处地为你着想 。
所以你因为他人的看法 ， 乱了自己的生活节奏 ， 甚至于都迷失了自己的生活 ， 亏不亏？该不该？
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2、做好自己能做的事情 。
你想要什么 ， 你想做什么 ， 这些都不重要 ， 真正重要的是你能做什么 ， 可以做什么 ， 然后做好自己能做的事情 ， 再去掉自己的妄想与抱怨 。还有在做事的时候 ， 要专注于过程 ， 不要太在乎结果 ， 当你满脑子都在想着结果时 ， 那就不可能再专注于过程 ， 导致事与愿违 。
不要给自己太大的压力 ， 从改善最坏的情况开始 。
人的生命都有两个目标 ， 一个是追求自己所要的 ， 另一个是享受自己所追求到的 。所以你要把更多的重心放于后者 ， 再奔着第一个目标轻松前行 。
所以欲望不能与能力相匹配 ， 往往是导致你焦虑的主因 ， 那么你就要去思考了 ， 到底是能力的问题 ， 还是欲望的问题 ， 并且去改变有问题的 。
你还年轻 ， 不能觊觎整个世界 ， 一下子得到了最好的 ， 接下来又该追求什么呢？人若是没有追求 ， 也就没有方向了 。
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3、调整好自己的心态 。
保持内心的平静 ， 你可以的 ， 这也一定是一个可以达到的目标 ， 只要你自己愿意 ， 不要那么玻璃心 ， 也不要那么敏感 ， 动不动就在一旁顾影自怜 ， 或者动不动就喜欢杞人忧天 ， 未来的事情 ， 不是你想的事 。
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