饺子一般在北方吃
每年农历冬至这天，不论贫富，饺子是必不可少的节日饭。谚云：“十月一，冬至到，家家户户吃水饺。”这种习俗，是因纪念“医圣”张仲景冬至舍药留下的。
山东滕州羊肉汤
冬至吃羊肉的习俗据说是从汉代开始的。相传，汉高祖刘邦在冬至这一天吃了樊哙煮的羊肉，觉得味道特别鲜美，赞不绝口。从此在民间形成了冬至吃羊肉的习俗。人们纷纷在冬至这一天，吃羊肉以及各种滋补食品，以求来年有一个好兆头。现山东滕州一带，这天被称作数九，节前会给长辈送诸如羊肉等礼品，数九家家都要喝羊肉汤，对个人对长辈对家庭都为图个好兆头。
江南红豆糯米饭
在江南水乡，有冬至之夜全家欢聚一堂共吃赤豆糯米饭的习俗。
相传，功功家天资不佳，作恶多端，于冬至死去，死后成为疫鬼，继续危害百姓。然而这种瘟疫鬼最怕红豆，所以人们在冬至煮红豆饭，以躲避瘟疫鬼，防治疾病。
台湾省诺高
在我国台湾还保存着冬至用九层糕祭祖的传统，
把糯米粉榨成鸡、鸭、龟、猪、牛、羊等象征吉祥幸福的动物，然后放入蒸笼中分层蒸熟，祭拜祖先，表示永远不会忘记祖先。同姓同宗的人在冬至或早在前后约定的时间聚集在祠堂，逐一祭拜祖先，俗称“祭祖”。节后，会为前来祭祖的族人举行盛大的宴会。大家喝一口好酒，互相交往很久，这叫“吃祖宗”。冬至节的祖先在台湾省代代相传，以示不忘“根”。萝卜、青菜、豆腐、木耳等。
江苏苏州酿造
姑苏地区对冬至这一节气非常重视，姑苏地区有俗语云：“冬至如大年”。传统的姑苏人家，会在冬至夜喝冬酿酒，冬酿酒是一种米酒，加入桂花酿造，香气宜人。姑苏百姓在冬至夜畅饮冬酿酒的同时，还会配以卤牛肉、卤羊肉等各式各样的卤菜。在寒冷的冬天，冬酿酒不仅能够驱寒，更是寄托了姑苏人对生活的一种美好的祈愿。
潮汕闽南汤圆
潮汕地区汉族民谚云：“冬节大如年”、“冬节没返没祖宗”。意思是外出的人，到冬至这一天无论如何要赶回家敬拜祖宗，否则就是没有祖家观念。海峡两岸的同胞，都很看重冬至，把冬至当作团圆节。
吃了冬节圈，潮汕人要在家里的门、窗、桌、柜、梯、床上贴两个冬节圈，连渔民的弓、农民的牛角、果农种的果树也不例外。
现代台湾着名学者林再复在《闽南人》一书中描述台湾冬节之日“家家户户清晨要以冬至圆仔致祭祖先……从大门、小门、窗门、仓门、床、柜、桌、井、厕、牛舍、猪舍都得以冬至圆一二粒在上面，祭告一番，以求保佑一家大小平安”。
冬至养生不可或缺
冬至迎来最寒冷的天气
注意防寒保暖
以防感冒等呼吸道和心脑血管疾病
“春夏养阳，秋冬养阴”
按照中国人的习惯
这时，人体内的阳蓬勃发展
最易吸收外来的营养
冬至前后是人们开始进补的最佳时间
日常生活
应早睡晚起
有晨练习惯的人要注意
晨练时间不宜过早
以免诱发呼吸道和脑血管疾病
或使原有疾病复发
思布
俗话说“药补不如食补”
冬天，你应该正确选择美味的食物
又具有补益身体的食物
温热滋补食品
如龙眼肉、荔枝、饴糖、
扁豆、山楂、核桃等
但过多地进食温补类食品易上火
平步食品
如莲子、芡实、苡仁、
红豆、红枣、银耳等。
这些食物既无偏寒、偏温的特性
养胃不缺
推荐阅读
- 儿媳妇买房之后，婆婆开始不舒服了
- 过了40岁之后，以下3样东西别“显摆”了，福报自然会到
- 比亚迪汽车最新新闻 比亚迪之后 又是千亿市值汽车龙头暴跌 新能源车行情结束了 你可能想错了
- codex破解团队宣布“金盆洗手”
- 《明日之后》末日生存手游大更新，人尸大战从一开局
- 英雄联盟手游火了之后，各位主播也是受益匪浅，绝对不愁没关注度
- 永定河公园 永定河的前世今生 今日为您揭晓
- 王者荣耀kpl秋季赛ag超玩会成都主场落成之后首胜
- keria采访：继续连胜之后，有什么想说的吗
- 秋老虎是什么意思 今日立秋 立秋是啥意思 “秋老虎”是指什么 从啥时候开始