如今，人们不仅要吃得好，还要吃得好，吃得巧。吃，能减肥吗？是的，你没听错！如果吃的方法得当，也可以减肥。西红柿的维生素C具有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒、降血压的作用。对高血压、肾病患者有很好的辅助治疗效果。
怎么吃西红柿减肥？
1.晚餐吃西红柿减肥更有效
晚上活动少，米饭、面食等碳水化合物变成糖食用，没有食用的变成脂肪。晚上吃西红柿可以加快身体的基础代谢，促进身体主动消耗消耗的能量，提高身体素质，让身体很难长胖。此外，西红柿中含有的褪黑素可以帮助睡眠，促进体内生长激素的分泌，进而加速新陈代谢，促进脂肪的分解和燃烧。
2.饭前吃饭
如果饭前吃一个西红柿就能减肥，那是因为低热量的西红柿先占据了胃的一部分空，以免事后摄入过多的热量。基本上，如果你能保持正常的饮食，不要因为吃西红柿就认为可以暴饮暴食，这种方法没有副作用，相当健康，但是如果你除了西红柿什么都不吃，就相当于
3.坚持至少3个月
很多人渴望成功，往往过了几天或几周就放弃了，看不到效果。但从医学上讲，皮肤和指甲的新陈代谢周期平均需要6个月。而且，据说人体可以记住持续6个月的状态，然后保持这样。所以请让你的身体记住变瘦后的状态。
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4.试着有规律地生活
调整起床和睡觉的时间，保证充足的睡眠和正常的饮食生活也是晚上番茄饮食的重要内容。
【晚上吃西红柿能减肥吗 晚上吃西红柿 一个月瘦了30斤 既简单又有效的减肥方法】每天5到15毫克
生吃西红柿，喝番茄汁，和西红柿一起煮，但要保证每天摄入15毫克以上的番茄红素。
仙苗堂的营养指导员建议:多运动，多吃蔬菜水果，少吃外面的高热量食物，运动和饮食结合，效果会更好。
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