我只有受虐，别人才会爱我( 二 )
4、我只有受虐 ， 才能进步 。
这样的人会害怕 ， 一旦自己享受快乐 ， 一切都会崩塌 。
有个男生告诉我 ， 他没法享受任何娱乐 ， 只要他出去玩 ， 就会特别痛苦 ， 因为他觉得这是“玩物丧志” ， 他永远没法接受任何“放松” ， 因为那就意味着他会走向“放纵的不归路 。
说到这里 ， 你大概也会明白：如果我们不去改变内心的剧本 ， 习惯的力量 ， 就会把我们变成机器人 。
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我们要想改写人生的剧本 ， 首先要去体验到真正“有意义的连接” 。
这种有意义的连接 ， 其实就是三句话：
1、我的价值无需证明 ， 只要我是个人 ， 我就值得被爱 ， 值得被尊重 。
2、如果别人没有珍惜我 ， 那不是我的错 ， 我也许有值得改进的地方 ， 但我不需要为此否定我自己 。
3、我需要成千上万次地体验一句话：我能活到今天 ， 真的很了不起 。
我在那么缺爱的环境下长大 ， 在无数次自我否定中坚持下来；
我一直都在努力寻找一种我可以真正呼吸的世界 ， 在那个世界 ， 我为我自己感到自豪 ， 我接受了我自己 ， 我愿意去探索一个真正被爱的世界 ， 我会慢慢习惯幸福这种滋味的 。
【我只有受虐，别人才会爱我】但是3句话远远不够 ， 因为它需要你在人际关系中反复训练 。
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