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单亲妈妈如何在离异后调整自己的状态？

一位离了婚的女学员跟我说：“我一个40多岁的女人带着孩子 ， 要想活得扬眉吐气真是难！孩子总是问我‘妈妈 ， 以后我是不是就再也见不到爸爸了？’我该怎么回答他？
一段感情 ， 如何不带撕扯的离开？如何重新开始生活？又该以怎样的态度去面对孩子？其实这千难万难的背后有着一个共同的症结——离异后怎样调整自己的态度 。
单亲妈妈如何在离异后调整自己的状态？
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今天我想和大家分享的是 ， 单亲妈妈如何在离异后调整自己的状态：
第一也是最重要的就是摆脱最毒的想法：我是个可怜的单亲妈妈 。
知乎上有位单亲妈妈说：“我没有单妈的困惑和痛苦 ， 就是因为我从不认为单亲妈妈是可怜的 。对我来说 ， 只是个身份而已 ， 跟公务员、教师、工人差不多 ， 没有谁比谁可怜 。”
所以我想说单亲妈妈最大的坎是自卑 ， 如果不管别人怎么说 ， 你都能用平常心面对单亲妈妈这四个字 ， 你就赢了50% 。
【单亲妈妈如何在离异后调整自己的状态？】第二是沉溺在过去感情的怨恨里无法摆脱
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活在当下为什么这么难 ， 就是因为人总是会不自觉地活在过去的悔恨里 ， 心中的怨恨、委屈挥之不去 ， 像阴云一样跟随着单亲妈妈的时候 ， 她就会生活得更加郁闷难熬 。负能量带来糟糕的生活、冷漠的人际关系 ， 失败的事业和永远无法靠近的爱情 ， 还有雪上加霜的亲子关系 。
所以帮助自己从离婚的阴影里走出去 ， 才能当一个阳光的单亲妈妈 。
第三是在心里要把人生主要是靠自己的理念不断坚定 。
习惯依赖别人的妈妈不管是否单亲人生都可能都是危险的 。因为她的无能让她没有抗风险能力和应变能力 。
所以人生最重要的是独立生存的能力 。无论离没离婚 ， 都要不断努力提升自我 ， 获得与时俱进的生存能力 。
单亲妈妈如何在离异后调整自己的状态？
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曾经在朋友圈看到有女人嘲笑“女不自强天不容”的说法 ， 觉得完全没必要 ， 结果半年后老公出轨提离婚 ， 其中一个理由就是生活压力太大 ， 因为家里的一切都要承担 ， 老婆什么都帮不上忙 。
自信、及时疗愈内心、不断提升生存能力 ， 这样的女人在哪都是发光体 ， 都能有幸福的人生和相爱的伴侣 。

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