骨质疏松怎么补骨质疏松缺钙了怎么补记住1个“绝招” 把钙一次性补全维生素

什么是骨质疏松？顾名思义，骨质疏松就是骨密度的降低。好像木头烂了，萝卜是糠，毛孔很多。骨质疏松症的定义可以从其性质、表现和后果三个方面来概括，即骨质疏松症是一种全身性骨代谢性疾病，表现为骨钙含量降低、骨微结构改变、骨韧性下降、轻微创伤后发生骨折。
骨质疏松症是一种全身性骨代谢紊乱。骨质疏松可发生在人体骨骼的不同部位，如腰椎、股骨、上肢骨等。它是全身性骨病在不同部位的表现。主要原因是骨代谢受诸多不利因素影响，不能正常代谢。

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【骨质疏松怎么补骨质疏松缺钙了怎么补记住1个“绝招” 把钙一次性补全】骨质疏松症的多种临床表现主要集中在三个方面:
一是骨中矿物质含量减少，“钢筋水泥”比例变化，骨硬度降低。第二，骨骼的微观结构发生了变化。其微观结构主要是指小梁断裂，好像房子的大梁没断，椽子断了，这是骨质疏松和疼痛的原因之一。第三，骨头的韧性降低。骨质疏松不仅仅是矿物质含量减少，还会改变骨骼的有机基质，即“钢筋”，影响骨骼的弹性，降低其韧性。
一个后果就是骨折。轻微外伤后可发生骨折，这是骨质疏松的后果。由于上述“三种表现”的变化，这种骨骼的结构就像“豆腐渣工程”一样，无法承受重量和外界压力，导致腰椎“压缩性骨折”或四肢骨折。“轻微创伤”和“轻微”到什么程度？可以举几个例子:有人下床，弯腰穿鞋，走下台阶或台阶下空，导致股骨颈骨折。因此，骨质疏松的人在行动上要更加小心，不要放松警惕，避免“一失足”造成骨折的痛苦。

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骨质疏松症不像其他疾病那么紧急，但它应该不假思索地来到你身边。有些人甚至有骨折，只有经过检查才能发现骨质疏松。
骨质疏松是多种因素共同作用的结果。为了找出骨质疏松的原因，应分别介绍原发性骨质疏松和继发性骨质疏松两大类骨质疏松。
原发性骨质疏松症包括老年性骨质疏松症和绝经后骨质疏松症。
内分泌失调。骨的代谢受多种激素调节，过多或不足都会引起骨质疏松。主要有以下激素:
甲状旁腺激素。一种能提高血钙的激素。
降钙素。它能降低血钙，保持降钙素和甲状旁腺激素之间的动态平衡，维持正常的血钙浓度和骨骼生长发育。
性激素。包括女性的雌激素和男性的睾酮。绝经后妇女卵巢老化和雌激素分泌减少，影响钙吸收，是绝经后妇女骨质疏松的主要原因。

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前列腺素。首先，前列腺素不是由前列腺分泌的，而是可以在男性和女性的许多器官和组织中产生。它有许多功能，在骨代谢中起着重要作用，包括构建和破坏。活性维生素D维生素D本身没有生理功能。所谓活性维生素D，是指维生素D在人体内经过肝、肾两次“激活”后，变成1-a羟基维生素D3和1，25-二羟基维生素D，具有生理活性，能促进小肠对钙的吸收和矿化。因此，维生素D既是维生素又是激素，具有双重地位。缺乏维生素D会导致儿童佝偻病和成人佝偻病。
营养不良。有两层意思:第一，食物中缺钙，不能补钙。二是钙吸收差。如慢性胃肠炎、肝病、肾病也会阻碍钙的吸收。
活动减少。骨头也将被“使用和丢弃”。老年人活动减少，骨骼失去刺激。此时负责骨构建的成骨细胞活性降低，而负责破骨细胞的破骨细胞占据上风，导致骨质疏松。