雪后天冷，脾胃虚寒怎么办？桂皮、山药都是宝，熬汤暖胃又祛寒( 二 )
2.中草药外敷
在中草药穴透的基础上 ， 用中草药敷于脐穴等相关穴位 ， 通过皮肤的渗透和吸收 ， 使药物分子进入血液循环 ， 达到病处 ， 激发相关脏器的元气和活力 ， 提高内服药的吸收及治疗效果 。
3.内服中药
服用中药后 ， 能够在胃胆黏膜处形成保护膜 ， 全面调理和恢复脾胃功能 ， 起到清除胃内垃圾、形成抑菌屏障、杀灭有害细菌的作用 ， 有效预防胃病恶变 。
两个食疗方让虚寒的脾胃暖起来
桂皮炖鸡汤
桂皮不仅有调味的作用 ， 还有健脾补胃、帮助睡眠的作用 。
由于桂皮中含有肉桂醛、肉桂酸等挥发油 ， 它们有健胃益脾、调理肠胃的作用 ， 还能够驱寒止痛 ， 辅助调养心痛腹胀等病症 ， 暖胃祛寒、活血化淤、舒筋止泻 。
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2.山药排骨汤
组成：山药、排骨、枸杞 。
注意：山药削皮建议用手套或套个保鲜袋 ， 山药黏液中含有的皂甙容易引起过敏 。
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山药煮熟有黑斑是可以吃的 ， 山药有较强的抗氧化作用 ， 极易与氧气接触变黑 ， 所以煮熟的山药会见到黑斑 ， 食用之后并没有什么大碍 ， 平时烹饪可以用以下方法防止变黑：
①用塑料刀、竹刀等切山药（金属刀更容易与山药发生氧化） 。
②切好后将山药泡在淡盐水中可以减慢山药氧化变黑的速度 。
胃病有年轻化趋势 ， 有些人胃难受就吃两颗药 ， 身体感觉缓解了一些 ， 但这是治标不治本的 ， 长此以往对脾胃的伤害很大 ， 脾胃不适一定要去医院进行详细检查 。不少年轻人在拼事业的时候忘记了照顾好自己的脾胃 ， 脾胃调养不易 ， 年轻人拼事业的同时也要照顾好身体 。
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